朝:起きてすぐ1時間ウォーキング 昼:ウェイト＋有酸素1時間 夜:有酸素1時間 で毎日1500kcal消費してるお正月🎍 1.5kgくらいは痩せたけど間に合うかなーー

実家で出てきたせいろ蒸しハマって話題の無印せいろ買ってみた！ 私生野菜嫌いだけど蒸したら食べれるぽい

この正月、ジムしか行ってないし帰ってきて最初の予定パーソナルトレーニングだった🏋️‍♀️ 年末51.9kgだったのが今49.8kgだからとりあえず2kg落とした あと2kg行くぞーー

ギリ目標乗ったwww 年末52kgだったこと考えたら10日くらいでよく頑張ったわ😂

ディオールSNOWの下地＋コンシーラー＋パウダーでいつも仕上げてたのに リニューアルしてぜんっぜん別物になっちゃって使えたもんじゃない、、、 こんな感じの下地ないかな😢😢

さすがに5kg太ったのでご飯気をつけるかーということでせいろ蒸しデビュー 私が料理し始めたら彼氏疑われるんじゃない？！とか言ったら「切って入れただけで調子に乗るなよ」と友達に怒られました

せいろ蒸し、全然腹減るから2回目してるwwwww意味ないww

本日のせいろ蒸し😃 こんなんで腹が満たされるわけがない😃

ほんとは確定申告と法人決算の申告しなきゃなんだけど一旦置いておいて 放置してたライブコマースの登録すすめるための打ち合わせした！楽しそう！！ やりたいこといっぱいあるなあ〜YouTubeもちゃんと運用しなきゃ

今日のせいろ蒸しはチャプチェ 春雨ゴリ硬くて笑ってるけどめんどいからボリボリ食べてる

体重計壊れてモチベゴリ低下したもうやめたいくそが 体感48〜9かな？？

昨日は普通に食べちゃったから 朝　きなこヨーグルト 夜　デトックススープ ファミキチ食いたい

撮影直前にして、食事制限もして毎日有酸素もしてるのに体重が増えて激萎えしてたら 「毎日めっちゃ有酸素してますよね？ 疲労溜まるからたまには休んでください」ってトレーナーに言われた😣 減量中って毎日ジム行かないと落ち着かないけどやり過ぎも良くないしやっぱストレス溜まると停滞するなあ

ドMだから減量中にインスタで食べ物の画像漁るっていう苦行課して、それを我慢した自分を褒め称えた上でのチートデーに備えてるんだけど 今年のバレンタインチョコめちゃくちゃ美味そうなのに減量してる間に終わる😃

デトックススープに十割蕎麦ちょっと入れた ビジュがとても悪い👎👎 甘い物欲やばすぎてプロテインマグケーキも食べちゃったなあ

体重全然減らなくてバッド入ってコンビニで夜食買っちゃった萎え😭😭 好きな物すきなだけ食べたい

体重落ちないって相談したら食物繊維が足りないって言われてワカメの味噌汁にめかぶぶち込んで飲んだ 明日はジュースクレンズしよっと

飲みやすくていつも撮影前お世話になってるYESのジュースクレンズ🫶 今日と明日の午前中はこれだけ