ユーチューバーデビューしました。 アダルトチルドレンが少しでも生きやすくなるための発信をしていきます。 メンタルがつらい時は文字を読むのがしんどくなってくることもあります。そのような時は無理せず動画でヒントをつかんでください チャンネル登録をお願いします。 youtube.com/watch?v=wz8x8e…

YouTube　第２回目 「ACは生きやすくなるために特徴を知ろう（後半）」 UPしました。 AC回復に必要なことをじょじょに発信していきますので、よかったらチャンネル登録をお願いいたします。 youtube.com/watch?v=Z8mPfu…

ACは嫌われないように細心の注意を払っているのになぜかいつも嫌われてしまう。 何度クラス替えをしても何度職場を変えても同じことの繰り返し。 それは気づいていない「甘え」があるから。 AC回復は「甘えの心理」を徹底的に勉強する必要がある。とても重要な話をしました。 youtube.com/watch?v=nmTcbc…

依存心が強い人は相手が必要で必要で必要。だから嫌われないように尽くしすぎている。尽くしすぎるいい人なのに愛されない。 愛されないだけではなく利用される。 本質はいい人なのだから、間違っていることに気づいて、愛されない理由を知り、手放さないといけない。 youtube.com/watch?v=poqpCV…

「悪い所は全部改めますから嫌いにならないでください」 「私一途に尽くしすぎてしまうので重いですか？」 これは愛情飢餓や依存心が強い人の言葉。 身をすり減らして、すり減らして、尽くして、尽くして、ボロボロになるのに愛されない。 自己犠牲をやめよう。 youtu.be/1b7SkuKeSmQ

愛されずに育った人は、嫌われるのが怖かったり、人が怖かったりで、自己主張ができない人が多い。 でも自分を犠牲にする生き方は心を壊す生き方。最後にはうつ病になってしまう。 恐怖を薄れさせる視点のずらし方と、上手な自己主張の仕方、治し方を話しました。 youtube.com/watch?v=FduTtG…

憎しみを抑圧しているのに気づいていない 憎しみを抑圧する生き方（自分を犠牲）をしている これを続けていると心の病気になったり、憎しみが爆発したり、人間関係能力を破壊したり、などで危険です。 まずは大元に誰への憎しみがあるのか、しっかり突き止めることが必要です youtube.com/watch?v=apnq2l…

他ならぬ自分なのに自己蔑視、自己評価が低い。これはおかしい。なぜおかしいことが起こるのか。 どこかで「間違っているものを正しい」ということにしているから。 間違っている親を正しいということにしていたらおかしなことが起こる。 間違ったものに気づくための話です youtube.com/watch?v=XIg4FV…

仕事が続かない自分が嫌い、友達がいない自分がキモイ、離婚している自分がダサい、フリーターの自分がカッコ悪い、この性格の自分が大嫌い。 いいんだよ。こうしか生きられなかったんだよ。 できる範囲の中で精一杯やってきている自分を絶対に責めてはいけない。 youtube.com/watch?v=i3GC1w…

自分の心の中には、傷ついている子供の頃の自分がいる。まだ傷ついている。だから必要以上に傷つき、怒り、恐れ、恥ずかしく感じている。 小さい頃になにがあって傷ついたのか、見つけてあげる。そして「あなたは絶対に悪くないよ」と言ってあげる。自分で自分を癒す方法など youtube.com/watch?v=XIuto9…

責められて育った人は完全主義になりやすい。完全主義だと、感じていい幸せ感を感じられず、感じないでいい自己蔑視を強めます。 完全主義、白黒思考は認知の歪みです。自分の歪みに気づいて治しましょう。 ACは歪みを１つずつ治していけば、今よりだいぶ生きやすくなる。 youtube.com/watch?v=SXkcfR…

アダルトチルドレンは認知の歪みがある。 でもそれに気づいていないので、いつも知らない間に嫌われてしまったり、抑うつ的になってしまう。 自分の認知の歪みに気づいて、自分で治そう。 youtube.com/watch?v=hlK_UE…

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よい子だった人は、対立できない、主体性がない、指示待ち族、受け身、憎しみがすごい、好きなことがない、自己評価が低い、自我がない、これでは人生が地獄。 よい子は理想の子供ではない。 よい子の苦悩はこうしてはじまる。 よい子が人生を取り戻す方法など。 youtube.com/watch?v=vSZtvU…

恥ずかしがり屋の特徴 失敗が怖い、人の評価が怖い、人そのものが怖い… 自己評価がかなり低いことが原因で、責められて育ったACに多いです。 楽しい会話、挑戦、告白ができない人になります。 心理的にいろいろ問題を抱えていて、うつ病にもなりやすいです。対策を話しました youtube.com/watch?v=sjjSUn…

私たちは親の人生をコピーして、親と同じ気持を味わってる。親がどうしてそんなふうにしか生きられなかったのかを、自分の人生をかけて知りたいって思ったから。そして誰もがその時はそれしかできなかったのであって、それでよかったんだ…、と知ったならコピー完了。もう自分の人生を生きようね。

じゃあ、この国に染み付いている香子ちゃんへの偏見を正す力が佐田くんにはあるのか？#虎に翼

朝ドラ　#虎に翼　のタイトルバック制作に関してのインタビュー掲載書籍： 「NHKドラマ・ガイド 虎に翼 Part2」 「NHKテキスト　みんなのうた　2024年8･9月号」 「NHK 連続テレビ小説『虎に翼』心に響く名言ブック 」 ネット記事： ステラnet steranet.jp/articles/-/3331

▰▰12/7㊏公開▰▰ ドキュメンタリー映画『#どうすればよかったか？』 推薦コメント続々到着！ ＊五十音順、敬称略 🟨青山ゆみこ青山ゆみこ 🟨伊藤亜和伊藤亜和 🟨インベカヲリ★インベカヲリ★新刊3冊よろ 🟨瀬尾夏美瀬尾夏美 seonatsumi 🟨想田和弘想田和弘 🟨永井玲衣永井玲衣『さみしくてごめん』（大和書房）

「公人の資質とは何か」思想家の内田樹さんら講演　兵庫県政混乱巡り市民団体が神戸で集会 kobe-np.co.jp/news/society/2… 兵庫県の斎藤元彦知事に絡む告発文書問題やその後の混乱を巡り、市民団体「兵庫県政を正常に戻す会」が２４日、神戸市中央区の神戸文化ホールで集会を開いた。