12月12日(金)のグルメプレゼントは、農家さんが作るこだわりのアップルパイをプレゼント! 詳しくは午後1時からのズバリをチェック！ そして印象に残るお便りの中から3名様には番組特製オリジナルクオカード3千円をプレゼント！

第一回目から走っている #奈良マラソン 15回連続 義務（完走）を果たす（3:18:57） 撃沈理由は 【木曜夜の忘年会の酒残るw】 福知山マラソン（3:12:34）で 紐の結びすぎで 足底痛めた同じシューズでリベンジ 今度は紐緩くて足底マメできたw 10年ぶりにミズノ（型落ち）買ったけど、イイね！

角田弁護士 いいな…まねだ聖子さんと会うんや✨️ 名古屋民は 質ウエダのCMで毎日テレビで見るので 憧れの人かも！！ それにしても しじみ弁護士の選曲 ストライクだわ…おもろい🐸 次回の出演が楽しみですww #蛤御門のヘン

#一発当てたい大前 明日、三重の松阪マラソンで公認で 5時間のペースランナーをします。 フルマラソン42キロを 1キロ7分ペースで走るので 「4-2-7」でお願いします！ #ちょいバズ

明日は #みえ松阪マラソン 微風、小雨で 気温も時期的には高い予感 でも、5時間走ればどこかで トラブルはつきもの☺️ ペースランナーからの助言は ・ワセリンを塗れ ・ビニール手袋を忍ばせろ ・疲れたお腹が空いただけ ・キャップを被れ とにかく体の末端から冷やさない事 絶対完走しましょう💪

松阪マラソン移動中 3回目のペースランナー 7時間→6時間半→休→5時間 スタートロス8分想定で 6分53〜55秒のイーブン予定で行きます！ 相棒はヨネックス カーボンクルーズ XR 40mmを超える超厚底なのに カーボンプレート搭載 ランナーの皆様 【絶対！完走！！】💪✨️ #松阪マラソン

#みえ松阪マラソン ペースランナーなので 隙あらば野口みずきさんと 接触あるかなぁ…と、思いましたが 何もなくw 松原タニシさんのラジオ ギリシャで幻覚見た話 「それ私なんです」と言いたかった😢 マラソン好き、心霊好きの方は是非w ポットキャストを↓ #松阪マラソン podcasts.apple.com/jp/podcast/243…

川の道フットレース 仕事忙しくて エントリー忘れてたなう (´；ω；｀) 仕事納めて気がついた

#走り納めくじ2025 今年最後の走り納めの大会は #みえ松阪マラソン 5時間のペースランナー 🐮 無事に完走できた人たち ナイスラン！！ 雨の中、Runtripさんの 旗を何度も見かけました ナイスな応援ありがとう！！

大晦日イブはシンスプリントの為 ランオフ😢 ブリ大根とタコ焼き🐙 【たこ焼きレシピ】 ①一度も洗ってない20年もの鉄板を用意 ②粉200gに水800㏄、卵2、だし粉、醤油、エビ粉、イカ天フライを砕き入れ、刻みニラ、胡椒、刻み紅生姜をIN メーカーレシピで作ったら 表面ボコボコ、なかトロなりません

大晦日は、お礼参りラン30キロ 巳年も終わるので 白蛇さまを祀る白美龍神へお参り （一瞬、風が止まって驚き） 再来年の未年を先駆けて羊神社へ 12月の月間走行距離は317キロ 年間走行距離は4,080キロ 密かに5月に疲労骨折してたかもw 的な1年でした✨ 皆さまよい落としを！！ #走り納めくじ2025

年越しそば&ブリ大根 載せるの忘れてた。 あけましておめでとうございます。

初詣ランは36.5キロ 崇敬社を巡って神棚用の 御札を頂きに 多奈波太神社 白美龍神社（2日連続） 白山宮 足王社（痛み取り石） 飛び地末社 皇帝龍王龍神社をはしご シンスプリントが痛いので 久しぶりに足王社へお詣り 御神体の石を素手触っている親子…😰 まぁバチは当たらんやろけど 注意書きを読めw

与那国島好きの嫁が #八重山毎日駅伝 中継に かぶりつき😅 箱根駅伝で活躍した大仲竜平選手も 出るようで… 沖縄本島では 勝手にJT200も開催してるし… 沖縄行けばよかった😢 絶賛、シンスプリント治療中だけどw （元旦から走ってません）

八重山毎日駅伝 うちの配偶者は暮らしていた 石垣チームと川平チームを応援中✨️ 知り合いのニィニ（年下）が走ってるらしい😅 私は箱根駅伝でシードに貢献した 波照間の大仲竜平選手（日大）注目 都道府県対抗女子駅伝もいいけど ガチのおらが村の駅伝も楽しいねぇ fmishigaki.jp/information/50…

【愚痴】 シンスプリントでまともに走れず。 毎週、大阪の鍼治療に通い 絶賛リハビリ中😢 現時点の1月 走行距離97キロw 来週1/25 宮古島ワイドーマラソン100キロは はスタートラインに立つのが目標！ 2/7 台北 超級馬拉松（24時間走）は まだホテルすら取っていないw 久々の怪我、大丈夫かオレ😅

大雪前に駆け込み北陸出張😅 道を間違えて走ってたら カーナビの隅に福井護国神社✨️ マツコの知らない世界で 紹介されていた大丈夫御守りを 頂きにあがりました。 足の怪我が心配だけど 今週末の宮古島ワイドーマラソンは 大丈夫かな😅 ちなみにこの一瞬だけ晴れました☀ fukuigokoku.jp/omamori-list/