ダイエット日記 12日は23時15分就寝。4時23分起床。 腹は減ってない。 8月13日の食事 朝　えんぎやの弁当 昼　なし 夜　ブロッコリー、玉子豆腐 体重57.0kg こんなに空腹を我慢してるのにあまり体重が減らない💦

スイッチ2面白そうなゲーム多いな！マリカはもちろんドンキーコングもこのバスケのゲームも面白そう！ でもまだ買わないと言うか買えない。

あのちゃんがどんどん他人に心を開けるようなってきてる気がする😃 あのちゃん　芸能界屈指の酒豪姐さんと「朝まで飲んでベロベロ」「もう記憶がない」（デイリースポーツ） news.yahoo.co.jp/articles/62b29…

ダイエット日記 14日は23時30分就寝。15日は4時半起床。 朝　えんぎやの弁当 昼　味噌汁、豆乳 夜　ブロッコリー 体重57.5kg⁉️増えてるやん‼️今はなに食べても吸収して増える時みたい😥一応の目標は54kg台をキープする事❗️頑張らなければ👊✨ でも明日は飲みに行くのでダイエットは気にせず楽しむ😃

職場の仲間とビアガーデンに行ってきました🍺 ボクって誰にも誘ってもらえないからこうやって誘ってくれるのが何より嬉しい😃飲んで食べていっぱいしゃべって本当に楽しい時間を過ごさせてもらいました😃 ありがとう😉👍🎶

推しだったので傷つきました笑 MBS・清水麻椰アナ 結婚を発表 2025年8月16日 news.yahoo.co.jp/pickup/6549275

シルビアS13の値段が479万円👀‼️ まだコアなファンがいる車なんや！

ダイエット日記 朝　ヨーグルト、ウナギの肝 昼　おにぎり 夜　なし 体重57.4kg。昨日結構飲み食いした割に体重が増えてなくて良かった😃

昨日、酔っぱらって思いっきり尻もちをついたからお尻がタイキックされたみたいに痛い😖💥

シルビアS13を調べてもしかしたらと思い86トレノを検索したら713万円👀‼️👀‼️ これ買う余裕があるならシビックTypeRを買う！

毎日寝るとき「今日は寝れるかな？」って不安なんやけど次の日が休みだとその不安は消える。寝れなくても良いもんね。

最近は熱心な巨人ファンではなくなっているけど、これだけ毎日阪神にこてんぱんにやられたら流石に腹立つわ💢 でも阪神の暗黒時代に阪神ファンは何年もイラついてたんやろな笑

ダイエット&筋トレ日記 朝　ヨーグルト、ぶどう1房 筋トレ後　おにぎり、プロテイン 昼　なし　 夜　ブロッコリー、ニンジン 体重が57.4kg。昨日と変わらない。こんなに空腹を我慢してるのに… 筋トレは、胸、二の腕、背中、腹筋、横腹、アームカール。有酸素運動はエアロバイク65分。

福山雅治さんの下ネタが不快だったらもう地球上のおじさんほぼ全員がアウトでしょ😅 下ネタ禁止法でも作りますか😅？？ なんか、このような話に福山さんが対応しなくちゃいけないこの最近の状況、日本の芸能界というか、そういうのをBIGニュース！みたいに報じるメディアってなんなんだろうって思う。

福山雅治さんが女子アナに下ネタ言った事があるだけで謝罪。こんなくだらない事がニュースになる平和ボケした日本。

ダイエット&筋トレ日記 朝　ヨーグルト、豆乳、ぶどう 昼　冷奴 筋トレ後に、おにぎりとプロテイン 夜なし 体重56.9kg。昨日から0.5kg減った。こんなに頑張ってもなかなか減らない。 筋トレはサイドレイズ、ショルダープレス、アームカール、お尻。有酸素運動はエアロバイク95分。

四条河原町や京都駅が外国人観光客ばかりでうんざりするので最近は梅田に出る事の方が多くなりましたね。もう京都はダメですね🤷‍♂️ オーバーツーリズムで破壊される「風情」憂う京都人…京都市内はもはや「外国人観光客の遊園地」電車内で懸垂、白川で行水（まいどなニュース） news.yahoo.co.jp/articles/836dd…

ダイエット&筋トレ日記 スポーツジムはエアロバイク65分とストレッチとお風呂だけ。 朝　ヨーグルト、ぶどう 昼　冷奴 夜　ブロッコリー 体重56.3kg。昨日から-0.6kg！やっと減った🙌🙌 明日はスポーツジム休館日。