しばらく筋トレしてなかったし お盆はジム行けないし 2時間みっちりしてきた✌️

これ飲んだのよ、まじでね マジでライフガード

ちょっくら旅行行ってくるのでしばらく筋トレ関係ない投稿続く🦆 いってきまーす

なんも無いやっ🫨🫶🏻

家から徒歩秒の海🌊

持ちやすそうな穴が空いてるなー！？

家の目の前でぼーっとしながら1日釣りしたり水遊びしたり親戚達にひたすら笑わせて貰ったり最高の田舎暮らし体験してきたー！ 出てくるもの全部美味しいし みんな暖かくてちょっと帰りたくなかった😂 今日は長崎満喫して明日帰る。 帰ったらとりあえずダイエット再開！！

ユニクロの話題になってたタンクトップ 昨日買ってみたけど肉感拾わないしカップ付きで1枚で着れるし良いねこれ🙆‍♀️ 今日少し遊んだらもう家に帰るだけー！

ほくろっていいよね

旅行で5キロくらい増えたかと思ってたけど1キロ強くらいで安心😌 1週間ジム行けてないので今日はしっかりしばいてこよっ♡

みんなー！ 今日VITASの日だよー！！ あのライフガード味も15%off🫨🫶🏻 公式サイト→vitas.fitness

あー今日も美ボディになっちゃうわー🥺💦

今日あんまりやらない種目したら おしりまーんまるになって とっても嬉しかったんだあ🫶

🔥大変お待たせいたしました❣ 💡先日のクイズ正解は「ダンベル」です！💡 【ダンベルプレート】と答えた方も正解です！ 前回は皆さんから思いがけない、期待を大きく上回る答えをたくさんもらって❤ 本当に皆さんの想像力に圧倒されました！😆 これからもご活躍を期待していますよ——

旅行で太った1キロしぶとぉぉぉ！ ぜんっぜんもどらん😇 お尻はボリューム出ていいけど腹がやばい

おはよー眠い( ¯꒳​¯ )ᐝ 今日もがんばる ライフガードどハマりちゅう #シトアル #ライフガード #VITAS

おはよー ジム着で仕事行けば しご終わすぐジム行けちゃうという🥹❤️‍🔥 今日も頑張るぞっ

最近背中トレしてると先に手のひらが痛くなって引けなく(持てなく)なるんだけどパワーグリップ使ってても。これはどうすれば🥹