เกิดจากความผิดปกติของน้ำตา ที่มีปริมาณน้ำตาไม่เพียงพอ หรือมีการระเหยของน้ำตาที่มากเกินไป ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ผิวกระจกตา และเกิดอาการไม่สบายตา #โรคตาแห้ง

ปกติ ที่ผ่านมาชาวบ้านอุดร(ที่ไม่ใช่คนรุ่นใหม่)จะไม่เคยตื่นตัวทางการเมืองขนาดนี้ คนมาหาเสียงผ่านหน้าบ้าน อย่างมากก็แค่ชะเง้อมองดู ไม่ออกมาพูดคุย ถ่ายรูป ถ่ายคลิปกันแบบนี้ #อุดร

โชคดี ส่วนตัวเป็นคนกระพริบตาบ่อย 😂 เลยลดความเสี่ยงลงนิดนึง หลายคนพยายามทำสูตร 20+20 แต่ส่วนใหญ่มักจะลืมกัน #โรคตาแห้ง

ปัจจัยเสี่ยงสายตาสั้นเพิ่ม - จ้องจอเกิน 2 ชั่วโมง - จ้องจอใกล้กว่า 30 cm ปัจจัยชะลอสายตาสั้น - ยูวี แนะนำกิจกรรมนอกบ้าน 2 ชั่วโมง/วัน อายุน้อยกว่า 2 ปี: ไม่ให้ใช้จอ ยกเว้น VDO call กับพ่อแม่ อายุ 2-5 ปี: เริ่มใช้จอได้ แต่ต้องพักสายตา 1:2:10 = มือถือ 1 ฟุต คอม 2 ฟุต ทีวี 10 ฟุต

ข้อแนะนำสำหรับคนที่ #สายตาสั้น

#COVID19

#คองโก #โรคระบาด

#สุขภาพ

#Mycoplasma

ที่นี่ประเทศไทย #thisisthailand #pm25

#สุขภาพ #สมอง

คนไข้ ไข้ขึ้นหลังจากกลับจาก จีน ญป เกาหลี ไต้หวัน ส่วนใหญ่เป็น ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A กันนะคะ อื่นๆประปราย แต่ Flu A เยอะมาก คนที่ไม่ฉีดวัคซีนนี่อาการค่อนข้างจะยม 🤢 ฉีดวัคซีนก่อนไปเที่ยวซัก 1-2 สัปดาห์ กำลังดีค่ะ

#กาแฟ #สุขภาพ

#PM25

พูดถึง PM2.5 ตั้งแต่ต้นปี 2566 ผ่านไป 2 ปี เรื่องเดิมก็ยังไม่ถูกแก้ไข แถมรุนแรงกว่าเดิม วันนี้ค่าฝุ่นเมืองไทยแย่ แตะอันดับ 7 ของโลก ระยะสั้นเกิดโรคผิวตื้น ระยะยาวกระตุ้นการอักเสบ หลอดเลือดตีบตัน เกิดสมองเสื่อม อายุสั้น เนื้อเยื่อกลายพันธุ์เป็นมะเร็ง พวกเราป้องกันตัวเองเต็มที่🤍

อัพเดทปีนี้ จากประสบการณ์ตัวเอง เรียงตามลำดับ ผลระยะสั้น 1. ตาแห้งกำเริบ 2. ต้อลมกำเริบ 3. ตากุ้งยิง 4. ภูมิแพ้ ผลระยะยาว สายตาสั้นเพิ่ม ต้อหิน มีหลายปัจจัย ยังสรุปความเชื่อมโยงไม่ได้

คนไทยหายในญี่ปุ่น

จับตาสว.สีน้ำเงิน โหวตขับสว.นันทนา ด้วยข้อหาจริยธรรม วันที่ 28 ตค.นี้ นี่เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์วุฒิสภา ที่จะมีการลงโทษสว.ด้วยข้อหา "ละเมิดจริยธรรม" ช่วยกันส่งเสียงประนาม การฟ้องปิดปาก เพื่อบดขยี้สว.อิสระ ต้องไม่ยอมให้สีน้ำเงิน "กินรวบวุฒิสภา" #saveสวนันทนา #สวสีน้ำเงิน