Yogiler buna Manipura derler.
Çin tıbbında buna Dantian denir.
Bilim buna çekirdeğiniz diyor.
Egzersiz yapın ve dayanıklılığınızı, karın kaslarınızı ve cinsel performansınızı artırın.
Vücudunuzun performansını değiştirecek bu 6 antik ve modern hareket.
(FLOOD)