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初耳学でなかやまきんに君紹介のこれやったら「首こりや肩こりがマジで一瞬で楽になった！」って人が続出してるのでぜひやってみて欲しい！ 死ぬほど辛いストレスを感じた時にも◎

poche862.com/archives/8283 あなたの中にあるその“気持ち”は、 まだ納得できない何かがあったり、ちゃんと向き合ってもらいたくて、何度も顔を出してくるのかもしれません。 「あの時傷ついた」 「あの人に気をつけて」 何度も思い出すことで、あなたに教えてくれているのかもしれません。

「あの時言い返せばよかった」など後になって怒りが出やすい人。幼少期から空気を読み感情を抑えていた場合が多い。その場で言い返せない自分を責めてしまう人も多いですが、実は怒りを出すには『意見を伝えても安全な環境』という前提が必要。当時は、怒りを出せる状況じゃなかったのかもしれません。

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ダイエット中、どうしても「間食」したくなったら…専門医がすすめる「2つの食べ物」 gentosha-go.com/articles/-/713… 幻冬舎の連載です 脂肪肝の方には、まとめて読んでいただきたいです

poche862.com/archives/9320 「やらなきゃ」と分かっているのに、 他のことに気を取られてしまったり…。 気づけばどんどん先延ばしになって、「自分がダメな人間みたいだ」と落ち込んでしまうこともあるかもしれません。 でも、それはあなたが怠けているからでも、意思が弱いからでもありません。

9/17の占い 牡羊:スルッとうまくいく 牡牛:自分のペースで 双子:アクティブにいこう 蟹:午前中が勝負どころ 獅子:14：20から本気出る 乙女:振り返りも大事 天秤:優しさをもらえる日 蠍:野心を持とう 射手:思い切り楽しもう 山羊:持ちつ持たれつ 水瓶:交渉がうまくいく 魚:現実的な感覚が大事

9/18の占い 牡羊:愛いっぱいの日 牡牛:「そもそも」に立ち返ろう 双子:まずはテストしてみよう 蟹:リッチにやってみよう 獅子:先手必勝！ 乙女:思いを言葉に 天秤:適材適所 蠍:実力発揮の日 射手:理想は高いままに 山羊:すごいヒントをもらえる 水瓶:ご縁を信じて 魚:健康第一

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9/19の占い 牡羊:愛は言葉で伝えてこそ 牡牛:リラックスしていこう 双子:たくさん笑えるように動こう 蟹:スキルを活かせる 獅子:テンション上げていこう💪(^o^💪 乙女:いい予感があるかも 天秤:スピード感を大事に 蠍:俺にまかせろ 射手:可能性は無限大 山羊:強い味方がいる 水瓶:いいタッグを組める

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分かってほしいのに、酷いことを言ってしまったり。 悲しみや苦しみから、強く怒ってしまったり。 気持ちを伝えたいだけなのに、涙が出たり。 子どもの頃から「我慢」してきた人ほど、素直な気持ちを出しにくくなります。 今はまず「そうするしかないほど我慢してきた自分」を認めてあげて下さいね。

9/20の占い 牡羊:効率アップ！ 牡牛:愛いっぱいの日 双子:目の前の人を大事に 蟹:フットワーク軽く動こう 獅子:得意技を活かせる 乙女:人気運アップ 天秤:ひらめきが冴える 蠍:優しさをもらえる 射手:アクセル全開 山羊:背伸びするのもアリかも 水瓶:いただきものにチャンス 魚:つながりを感じる

HSPさんがマジで無理なこと ・満員電車 ・騒がしい空間 ・人通りが多い道 ・人と競争させられる ・不機嫌な人がいる空間 ・自分のペースを乱される ・大勢に見られながらの発表 ・愚痴や悪口が多い人との会話 ・何事も物音を大きく立てる人 ・誰かに見られながらの作業

人間関係で気を遣いやすい人は、 「この人と一緒にいて楽しいかどうか」よりも 「その人と会ったあと疲れていないかどうか」を思い出してみて下さい。 人に気を遣う人ほど、 「会っている間」は、自分の疲れに気づきにくいものだからです。

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9/21の占い 牡羊:自分メンテの日 牡牛:等身大の自分で 双子:土台を確かなものに 蟹:質問が有意義なものに 獅子:センスが光る 乙女:心が決まる 天秤:ピンときたほうへ 蠍:仲間を大事に 射手:高みをめざす日 山羊:よりみちも大事 水瓶:受け取るつもりで 魚:ご縁に感謝したくなる日

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