"우리 엄마가 늘 그랬거든. 살다가 겁나거나 무서우면 일찍 일어나라." 이거 꼭 보세요

눈치 많이 보고 배려 척수반사로 나가는 타입들은 그 생각도 해봐야함. 남들은 정말 눈치를 못보는 바보라서 그걸 안하는건지. 이런 사람들은 대체로 본인의 스트레스 역치가 낮기 때문에 남들도 자기 기준으로 생각함. 그러니 과잉배려를 하게되고 남들보다 에너지를 더 쓰니 인간관계 자체가 피곤함

우리 몸은 쾌락과 고통을 처리하는 부위가 같아서 이걸 평평하게 유지시키려고 노력한다고 함. 핸드폰, 도박,소비중독,술, 담배 등..으로 도파민을 주게되면 자꾸 더 자극적인걸 찾게되고 삶도 망가지고 뇌는 데미지를 입고 이 도파민을 억제시키려고 하고 그럼 도파민결핍으로 계속 중독에 헤어나오기

얼마전 고독감에 관한 메일을 받았습니다. 저도 여전히 외로움이 많고, 관계에 미숙해서 한참을 고민하다가 오랫동안 답을 썼어요. 이 글에는 '그럼에도 불구하고' 관계를 만들고 한 발 나아가는 법과, 사회 감각을 안전하게 연습을 할 수 있는 공간을 적었습니다. posty.pe/8eik2v

이글 빨려가듯 읽음 * 계기(나 ADHD야?) 공부를 하면서 나태해지고, 핸드폰과 컴퓨터, 유튜브의 굴레에 한번 잘못 들어가면 헤어나올 수 없이 도파민에 뇌를 절였다가 다시 공부로 돌아오면 집중하기 힘든 날의 반복. m.blog.naver.com/hani_pp/223108…

누군가와 연애를 시작할 때 내가 상대방을 좋은 사람으로 만들어줘야지라는 생각으로 연애를 시작하기도 하는데 사람 잘 안 변하더라. 그냥 좋은 사람을 만나라고. 누군가를 굳이 변화시키려 하지 말고

결국 버리지 못하는 원인은 두 가지다. ‘과거에 대한 집착’과 ‘미래에 대한 불안’이다. 만일 물건을 구분할 때 설레지 않지만 버릴 수 없다면 다음과 같이 한번 생각해보자. 
‘버리지 못하는 것은 과거에 대한 집착 때문일까, 아니면 미래에 대한 불안 때문일까.’ 버리지 못하는 물건 하나하나에 대해

최근 칭구가 참여해서 놀러갔다가 흥미롭게 보고 온 전시...! 데이터 라벨링 노동문제와 편향적인 정상성에 대해 문제 제기를 한다. 결국 날것의 데이터란 없음을 전단지와 같은 종이 매체로 풀어냄. 웹사이트 역시 인간임을 인증해야 들어갈 수 있다,, 재밌숴 1a6316u573r5un173d.net

정말정말 마음으로 좋아하는 사람이 있고, 그 사람이 나를 때때로 챙겨주면 뛸듯이 기뻐지는 거야⋯ 대체로 사람은 멀리서 봐야 아름답다고 생각하는 편인데 더는 안 아름다워도 되니까 거리를 좁히고픈 사람들이 있어. 이것도 일종의 깊은 애정이겠지. 하지만 가까워지려면 다 타이밍이 있으니까.

사람들은 대부분 긍정적인 사람을 곁에 두고 싶어 한다. 혹시 곁에 있는 사람들이 하나둘 조용히 떠나가는 거 같다면 한번 생각해 보자. 나는 긍정적인 사람인지 부정적인 사람인지 그리고 앞으로는 어떤 사람으로 사는 게 좋을지

혹시 '못 할 것 같다'는 생각 습관을 가지고 있나요? 내가 정말로 실패했을 경우 스스로에게 가해질 비판에 대한 공포가 마음 속에 들어있기 때문이에요. '실패할 것 같다'는 말을 자주 하면 실제로 실패할 확률이 높아진대요. 나를 보호하기 위한 말이더라도 스스로를 갉아먹는 말인 셈이죠.

요즘 몇몇 분들의 이력서를 리뷰해드리고 있는데, 사실 제 전문 분야가 아니어서 그런지 제가 쓸 수 있는 내용이 한정적이더라고요. 그것도 계속 반복되는 것 같고 ㅎㅎ 그래서 차라리 여기 정리해서 올려봅니다.

2. 했던 프로젝트에 대해 각각 설명을 적게 되는데, 프로젝트 갯수를 3-4 개 정도로 하자. 덜 중요한 나머지 프로젝트는 아주 짧게 하단에 배치. 선정된 3-4 개의 프로젝트에 포커스를 두자.

헐 어떻게 이런 비유가... 앞으로 인정욕구가 끓을 때마다 이 비유를 떠올려야겠다 당장 먹기에는 맛있고 거의 짜릿할 정도지만 (당장 채우면 짜릿한 인정욕이지만) 결국 인슐린 분비를 교란시키는 (심리적 보상 체계를 교란시키는) 정제 탄수 (인정욕, 우월감)...

<인생 멘토들이 말하는 인생 진리 7가지> 1. 성공 = 두뇌 5% + 꾸준함 95% 2. 시간관리 = 새는 시간을 막는게 관건 3. 메타인지가 부족한 사람은 피하기 4. 자기통제력과 자존감은 정비례 5. 인성 & 됨됨이가 능력보다 중요 6. 계속 성장하지 않으면 도태됨 7. 갈 사람은 가고 남을 사람은 남음

"울 회사에 이런 이력서가 들어왔다굿!?" 하면서 지원자 모욕주고 이력서 유출하는 짓거리 보단 이렇게 추천 템플릿 제시해주는 게 모두를 위해 훌륭한 방향 같습니다. 👏

얘들아 어깨가 좀 말렷다 라운드숄더이다 나좀거북이여서곧용궁으로돌아가겟생겻다 근데뭐부터할지ㅁㄹ겟다 일단 수건부터 돌려 매일 걍 샤워하고 수건 빨래통에 넣기전에 좀만해보렴 어깨가 시원할것이고 말린어깨도 좀 펴질것이여 내말믿어봐

예전에도 쓴적 있는데, 복근운동해서 배가 들어간 사람은 체지방 이전에 배에 있는 근육이 힘이 너무 약했던겁니다. 이거 해서 복부에 변화 없으면 슬슬 식단 해보시던가 유산소 해보세요.