FIT365恋ケ窪店 私が勝手に良いと思う好きなところ👏🎊 ①フリーウェイト広い ②基本MATRIXだが、ベンチ台BULL ③スイスバー有り ④HIROTEC社RealLeaderのデルタマシンめちゃ効く ⑤その他諸々笑 今見たら④のマシン、反対側にイスがついとる？！てことはリアデルタもできるのかも🤔✨ #筋トレ女子

SQ 85kg ハイバー辞めてローバーに変更🆕全然ジム行けんくて成長できずモン2とした日々…🤢なので好きなフォームに変更👍 そしたらフォーム全部忘れたし、下がり切れないし、ラックにシャフトがめっちゃぶつかって大惨事😂 でも久しぶりに楽しかったです✨ 最後はドロップで70k5r、50k15rで完了🏋️

初めてzozoの白い箱きた！当たってほしいなー😊 #ZOZOSALE箱CP 本日4ヶ月ぶりに教習所へ🚙そして指名制度つかいました！仕事でメンタルぼろ2になり、ここで教官に罵倒されたら事故る自信しかなかった…(えっ)。 スンゴイ優しい教官で感動😂下手くそだけど落ち着いて運転できました✨

9ヶ月かけ教習所を卒業し、8月28日に無事運転免許取得しました😢 前回コメ&DMくださった方々、本当にありがとうございました🙇諸事情により削除してしまいましたが、死亡寸前のポンコツに温かい言葉をかけてくださり感謝です。 やっとジムと資格勉強が再開できそうです🙇また宜しくお願いします。

2ヶ月ぶりのｼﾞﾑ。 ここ1年ほぼ通えなくてスゴく弱くなったけど、やっぱり楽しい😊 免許取得後、初公道ﾃﾞﾋﾞｭｰです🚙「真夜中」に「大雨」の中「ｽｶｲﾗｲﾝ」を乗りました😱 超絶運転下手な上にスゴイ怖かった…。でも悔しい気持ちも😂ペーパードライバー講習受けたいなー。 #筋トレ女子

お疲れ様です。明日から2泊3日で京都行くことなりました✨ つきましては9月9日、10日らへんでAF #四条河原町 店に夜参戦しにいきます🙋一緒に利用される方々宜しくお願いします🙇 仕事に忙殺され過ぎたのでご褒美です！仕事のイレギュラー案件片付いてないけど…ま！いいや😂　 #筋トレ女子 #京都

#京都観光 中、エニタイムフィットネス四条河原町店に参戦。プリコー祭りでとても楽しかった😚 ベンチ軽いし、マルチプレスマシンがおすすめ✨背もたれの角度を変えられる万能マシン👏 滞在中は大変お世話になりました🙇お土産は二条城で購入した葵の御紋入り今治タオル👍 京都写真に続く。 #京都

#京都 DAY1 ·伏見稲荷大社(千本鳥居) ·無碍山房/サロンドムゲ(菊乃井) ·安井金毘羅宮 ·田ごと(本店) 食べ処は老舗菊乃井さんの無碍山房と田ごとさん。 美味でした😊 伏見稲荷大社でもった願いが叶うかがわかる #おもかる石 は、重くもなく軽くもなく「人生やなぁ…」と悟りました🙇 続く…

#京都 DAY2 ·貴船神社 ·貴船茶屋(川床) ·元離宮二条城 ·ふたば(和菓子屋) 貴船神社の画像、めちゃ2キレイに撮れました。ちょっと感動✨ あと貴船で初川床です😊 たまたま予約無しでお店入れて幸運✨ あ、やっとふたばさんにも行けました！トレ後にふたばの豆餅は最高でした😋✨ 続く。

#京都 DAY3 相国寺 首途神社 阿古屋茶屋 八坂庚申堂 一番目当てだった首途神社。源義経が奥州平泉へ向かう際の出発地。今回は御礼参りです😊 あと二寧坂にある漬物食べ放題 阿古屋茶屋👏美味し過ぎて全種類食べた♥次の日塩分で顔パン2😂 画像無しですが 鶴屋吉信本店で上生菓子も買えました💯✨

10/31 愛猫ソマリの命日 ソマの1周忌。 彼女が亡くなってから早1年…仕事で病み、怒涛の1年間でした😂 おかげで忙しい分悲しみに染まらずに済んだけど、時々気が緩むと栄養(ソマ吸い)を欲する禁断症状がでます😂 また来世で彼女と一緒に暮らせたら嬉しいな🐈 ソマー 大好きだよー 免許とったからねー

武蔵小金井店 FIT PLACE 24 フィットプレイス 先日仕事帰りに内覧会行ってきました🙋ドキ2ワク2な素敵な時間でした✨ オススメは… 💮開きながら下降軌道をつくるAbD 💮背部位置変更可能なIBP 💮Tﾊﾞｰﾛｰ 💮ﾊﾟﾜﾗ4 💮ｸﾞﾘｯﾌﾟｻｲｽﾞ別Vｽｽﾐｽ 💮PT専用ルーム ※画像許可済 入会したい！

スクワット 前々回50k×10。 前回70k×10。 今回60k×10(ん？落ちてる？)それも3reps目で、疲れてしまった…🥹 多忙とストレスで毎晩2、3時寝を極め早9ヶ月…そろそろハゲる🥹 それでも何か1つでも得たい自分がいて12月は損得なしで好きなことしたいと思ってるんですがやってもいいですかね…？🥹

好きなこと始めます🙋 #自動二輪

仕事＆トレ納め🏋️ 今年は大変お世話になりました。 最後に思いっきりトレできてほんまに幸せです！やっぱトレ楽しい😢✨ PRはDBP18k×15?だったかな？(忘れた笑) ボロっかすな1年でしたが笑　乗り越えた分、来年に活かせたら嬉しいです。 最後はエニにSQ80k、LP190kを奉納です🏋️ #筋トレ #筋トレ女子

新年の挨拶を控えさせて頂き、この度の地震で被災された方々、飛行機事故にみまわれた方々、心よりお見舞い申し上げます。 また高齢者やハンデのある方々、ペットがご家族にいらっしゃる方々など。各々避難される際はご心労が絶えなかったと存じます。 一日も早い復興復旧を心よりお祈り申し上げます。

床引きデッドリフト 80kg また今年も軸探しの旅です。私の軸どこいった…🥲 膝痛が治ってきたのでフォーム変更。大分お尻を下げて殿筋を使えるようになった✨が、FPで膝にバーが当たる恐怖から背中との連動が上手くいかない🥹戻しも雑すぎた😑 挙上時、手前にひいて重心とりたいな。まだ2精進ですね😗

足ぷらぷら ショルダープレス25k 7r うーん、いつもながらに寸胴＆ケツでか🥹 肘ピーンし過ぎたな😗 #筋トレ #筋トレ女子

左←出っ尻DL80k ゆっくり腹圧DL90k→右 やっとお尻をさげられるようになった。が、次は背中が丸まる🥺 出っ尻の方がフォームがキレイ。ゆっくりの方は腹圧かかってるけど背中が…。出っ尻と腹圧のバランスが難しい…🥹皆どうやってるん？ ちな、稼ぐ系フォロワーが増えてるんやけどどうなってるん🥹

ハンディガン購入✨ これスゴいオススメです😚お腹周りリリースしたら腹圧かけやすくなって、デッドリフト100が挙がりやすくなった🏋️ 腹圧かけると胸張りずらかったのは癒着してたのが原因ぽいです😅 調子乗ってベルトでやったらお尻からあがるわ、バウンド下手だわでオワタ😳 でもいい買い物した👍