消しゴムはんこ：メイキング動画 豆さんこと、梓来有未さん(梓来 有未 【声優】YouTube(Vtuber)自力運営中 )のお誕生日プレゼント開封配信で出てきたメッセージカードに押印した、新作消しゴムはんこのメイキング動画です (BGM：ヒダマリトロニカ　by しゃろう) 改めまして、お誕生日おめでとう🎂🎉

今日はエキタグの奥羽本線 in 秋田 を攻めます

横手のエキタグを回収ついでにフレンドールへとお立ち寄り ここのメロンパンは知る人ぞ知る名物菓子パン ふわふわなパンにたっぷりのクリームが挟まった至極の一品 おやつタイムを挟んで、エキタグ回収再開です

たまにこういうドローカルな駅にも容赦なくエキタグが設置されてるから侮れない 後三年駅、ゲット

奥羽本線の秋田県内コンプついでに延長戦で男鹿線もコンプしに来た 仁賀保から湯沢→奥羽本線→男鹿線→男鹿 7時間くらい車を運転してたのか そりゃ疲れるわけだわ💦 さて、目標達成したし… これから仁賀保まで帰ります 多分、あと2時間弱の運転です(白目)

無事に帰宅 なかなかなドライブになりましたわ

帰宅ついでに4km走ってきた もう暑くて5km走るとバテバテになるから、ちょっと距離を短くすることにした

また熊か…

途中、一瞬雨に降られたけど、今回も無事に象潟10kmウォーキング完遂 しかし曇ってて風もあったとはいえ、もう暑くてなかなかにキツいね💦💦

旅行で暴飲暴食して増えた体重を絞るには ①野菜中心、低脂質高蛋白な食生活 ②ウォーキング、ランニング、筋トレ ③サ活♨️ やはりこの3点セットよね😌

帰りはいつもの時間の列車で

ちょっとまって、クソ懐かしいもの出てきたんだけど！www

腹筋の衰えを感じる 最近筋トレさぼり気味だったからなぁ でも少し運動するだけで汗がﾔｳﾞｧｲし、水分摂取量もガンガン増えてるから運動が億劫なのも事実

おは出社 朝飯食べた途端に噴き出す汗