يقول خوسيه مياس:" الذين يخلطون بين الكلمة والشيء يصيبهم الجنون ". أنا كنت چذي قبل ، بس شوي شوي استعاد عقلي عافيته ،قد يكون معلم ، دكتور ، كاتب ، هذه كلها أسماء، والأسماء مجرد كلمة .

لقد حان الوقت لكي أتخلص من بعض عاداتي السيئة ، مثل :قراءة قصيدة بائسة قبل النوم .

هادئ ومُطمئن .

{رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ }

عيدكم مبارك .

لاشيء ينقذ ذاكرتي المشوهة،سوى النظر الى وجهك المطمئن من بعيد .

ثلاث أمور حافظت على هدوئي وتوازني طوال اليوم : *الصلاة بخشوع . *ممارسة الرياضة . *تقليص ساعات الدخول إلى مواقع التواصل الإجتماعي .

وصفة علاجية من الكاتبة اليزابيث جيلبيرت أحملها معي أينما ذهبت : "علاج القلب المفطور:فيتامين e,الكثير من النوم ,الكثير من الماء, السفر الى مكان بعيد عن المحبوب ,التأمل وتعليم القلب بأن هذا هو القدر".

أنا من الناس الي نفسيته تزين مع النظام الغذائي الصحي ، لذلك دائماً أحب أجهز سناكات صحية ، عشان ما أفقد السيطرة أمام الكوكيز والكيك .

ذائقته الأدبية فخمة بشهادة الجميع . شكراً لك .

قرأت مرة أن شدة النقاء قد تثير الشك . تذكرت ذلك وأنا أفكر بسعادتي حين أقوم بفعل الأشياء التي أحبها من دون أن ألتفت إلى الدافع وراء فعل كل ذلك . مثل أن تقوم بإعارة الكتب أو اهدائها !

شكل العالم الموازي .

عندما فرغت من قراءة (موت صغير) لاح في بالي سؤال واحد فقط ، كيف كتبها ؟، وأنا أقرأ الآن(جرماالترجمان) لم أعد كما بدأت مندهشة ، أصبحت في حالة انسجام تام مع الحالة الإستثنائية .

Little affairs.

نصائح ل (مات هيغ )كم كنت بحاجة إليها : -الشعور بالعار قيد : فحرر نفسك منه . -الفشل حيلة من حيل النور . -السعادة ليست في الخارج ، بل في داخلك . -لاتخف من أي شخص .

الحرب جنون ،بوعيّ تام كامل الإرادة .

"ورد أسمر يملأ رئتي "

يا الله ، اللهم احفظ اخوانا وأهلنا في كل مكان .

أعتقد أن تجربة واحدة في الحياة تكفي ! حتى لو دفعتني الظروف لمواجهة أقسى التجارب . يقول كيرك هنسلر : "لا توجد إشراقةٌ بإمكانها مضاهاة إشراقة التجربة الأولى .أقضي كل أيامي وأنا ألقن نفسي الدروس، بينما بإمكان درس واحد فقط أن يغنيني عن كل هذا . "

محمد حسن علوان ؛ هو الذي قال مرة : "كان كل شيء في المدينة هادئاً إلا قلبي ".