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相手の人間性は『無関係の人間にどう接するか』でわかる。 見ず知らずの人に気遣いや思いやりを持って接する人は、きっとあなたを幸せにしてくれる人間性を持っている。

集中力は朝起きた時が一番高く、時間とともに減っていく。 集中したい事は朝にやると効率が良い。

イルカのトレーニングが治療に活きているという話が始まった時に、反対派のある方に出た表情に注目。 下唇が下がって歯がクワッと見えた後、口元の筋肉が緊張したこの表情は悔しさと否定の現れ。 うなずきが過剰に増えたのは、早くこの話終わらないかなという感情が読み取れます。

脳はネガティブな表現を拒否する。だから、自己暗示は必ずポジティブな表現でするとよい。 たとえば、「Aしないと失敗する」は「Aすれば成功する」という表現に変える。

セロトニンを作る能力は、男性の方が、女性より52%も高い。「女性の方が精神的に強い」なんて言われますが、実際は女性は耐えているだけ。 男性は女性への感謝を怠ってはいけませんね。

人は他人にレッテルを貼られると、それに無理をして応えようとしてしまう。 もしあなたが誰かにレッテルを貼られたら、その都度それを否定してはがしておこう。 それがありのままに生きるためのコツである。

多くの人が24歳までに夢を諦めてしまうことが分かっている。あなたは夢を貫けていますか？

批判や非難をされたら、最初は誰だって辛い。 しかし、批判に全く動じなくなったなら、それはあなたが成長したという事だ。 批判の声がそよ風のように感じられるくらい、自分を磨こう。

人は自分のコンプレックスに注目する傾向がある。 そのため、無意識にコンプレックスを感じている部分のメイクは濃くなり、ファッションも派手になる。

自分の弱さを認めた瞬間に全てが始まる。 弱さから目を背けるのではなく、弱さを認めてどう利用するかを考えよう。

心理学者のルービンによれば、好きの感情は二種類ある。 相手を評価して尊敬する『LIKE』と、相手に尽くして幸せを分かち合う『LOVE』。 愛するということは、心理学的に見ても相手に尽くす行為だということですね。

『起きてからすぐに水を飲む』ことで、すっきりと目覚めることができる。 また、胃腸も刺激するので、便秘を改善する効果もある。

お金がなくなればなくなるほど、お金を使ってしまう人がいる。 お金がないという不安やストレスから逃げるために、お金を使って気晴らしをする心理が働いているわけです。 お金のかからない気晴らしを見つければ、このような浪費は解決できる。

自信がない人というのは、何もできない人ではなく何もやろうとしない人のことだ。 何もしなければ永遠に結果は出ないし、現状が変化することもない。 これではいつまでも自信がつくことはないだろう。 チャレンジすれば失敗しても挑戦できたという自信がつき、大きな１歩になる。

「君の為を思って言っているんだよ」とよく言う人は、支配欲が強くあなたを服従させたいと思っている。

何かをやろうと決断しても３日以内に行動しなければ、結局やらずじまいに終わる『72時間の法則』というものがある。

建前は言葉に現れる。そして本音はしぐさに現れる。

夜になって１日を振り返ると、ネガティブになって自分を責やすくなってしまう。 だから夜は明日の予定を立てるだけにして、振り返るのは翌朝にした方がポジティブに生きていける。

『起きてからすぐに水を飲む』ことで、すっきりと目覚めることができる。 また、胃腸も刺激するので、便秘を改善する効果もある。

嘘を問い詰めて相手が言い訳したときには、「疑って悪かった」と一度引いてみよう。 不機嫌になり黙るようなら、嘘はついていない。 もし笑顔を見せて声のトーンが上がり、より饒舌に話し続けるなら、嘘をついている可能性がある。