💌16.09💌 вес 56.3 за день 695кк #рпп

две недели если не больше нахожусь просто в ужаснейшем психологическом состоянии на фоне этого вернулось самоповреждение, уже не знала просто как со всем бороться, а это единственный способ который помогает отвлечься и внимание перекинуть на другое

грустно это все на самом деле, года 3 назад перестала это делать, думала никогда больше не вернусь, но увы

💌17.09💌 вес 56.4 утром поела сендвич ~375кк, а в обед йогурт ~156кк и чуть позже печеньку ~197кк. за день 638кк после тренировки еще сделала растяжку и на мфр ролле позанималась #рпп

я так хочу себе эти две книжки, но у меня нет лишних money...

а ещё вот эти две и вообще список этот огромный

💌18.09💌 вес 56.4. когда уже ниже пойдем🥲 на завтрак шоколад милка 40гр ~189кк и протеиновая печенька с фисташкой от фиткит ~110кк. честно это была самая отвратная печенька которую я пробовала. за день 499кк #рпп

💌19.09💌 вес 56.3 на обед была фунчоза и котлетки ~441кк в общей сумме. а так за день 856кк не стала заниматься, очень устала + болела спина жутко #рпп

вернутся что-ли к ее тренировкам они хоть были убийственные и я ненавидела большинство упражнений, но она мне помогала и вес шел ниже

💌20.09💌 вес 56.6🥲 на ужин ещё был блинчик с ветчиной и сыром ~162кк и печенька из ярче ~118кк. не то чтобы это прям ужин ужин был, просто то что съедено было вечером пока гуляли. за день 584кк #рпп

хожу кругами по квартире чтобы находить шагов до 10К🙂 #рпп

💌21.09💌 на завтрак был батончик глазированный от бомбар "малиновый сорбет"(~141кк),очень вкусный,не ожидала от него такого.и вечером пока гуляли съела две маленьких шоколадки аленка ~159кк в обед могла бы и меньше съесть пельменей, объелась этим.неделю о них мечтала #рпп

может конечно мне кажется, но я как будто бы в 15 выглядела старше чем сейчас в 23 прическа эта лет прибавляла, и вес конечно же)))

выглядеть сейчас я конечно стала лучше, это факт.смотрю на старые фотки и не верится что я так выглядела и что ходила как уродка..

💌22.09💌 741кк за день #рпп

больше недели вес ходит от 56.3-56.6, туда сюда, я уже устала единственный выход который вижу это пару дней на питьевой/голоде побыть, не знаю уже что делать🥲 #рпп

заказала себе две кофты, одинаковые, но расцветки разные и юбку, жду когда приедет всё, у меня в голове уже такие образы придуманы ещё пару бы аксессуаров и был бы вообще шик, но я не настолько богачка

💌23.09💌 на завтрак был блинчик Цезарь из самоката(я готова на него молится, настолько он вкусный)~358кк, на обед макароны ракушки ~314кк и на ужин круассан с солёной карамелью, тоже из самоката ~310кк. итого за день вышло 982кк,по ощущениям как будто бы очень много съела(( #рпп