昨日は体調不良で筋トレ休んでしまったので今日はしっかりやる🏋️

今日は肩の日！！ 体重が減った分重量も扱えなくなってきたけどしっかり丁寧に！ 最近の好きな種目はミリタリープレス💪 全体的に脂肪も落ちてきていい感じ🏋️ #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

夜更かしは良くないので寝ます(既に夜更かし)🤦🏻‍♂️

体調が治るまでだいぶかかったし 体調悪い期間に7年間付き合った彼女とも別れて落ち込んでたから飯も食えなかった。 3kgも痩せちゃって筋肉も確実に落ちた。 でもここからしっかり心も身体も鍛え直すぞ🏋️ 応援してください。 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢と繋がりたい

久々のトレ楽しかったな

昨日は久しぶりの脚トレ🫠🫠 歩くの辛いﾀｽｹﾃｸﾀﾞｻｲ #脚トレ #筋トレ

いつもは音楽だけ聴いて筋トレしてるけど 昨日は推しの子を観るためだけに有酸素を取り入れました。最高でした。愛です。 #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい

メンタル回復してきた‼️ 背中トレがんばろ

今人生において最悪のコンディション ご飯も睡眠も仕事も全て😩 どーやったら解消されるんだろ。

フォロワー100人いってた✨ 趣味が同じ人とこれだけ繋がれるのは幸せだ。

投稿するの忘れてた、、😅 サボってません！！！！ 体重増やしてでかくなりたい

なんかめっちゃ日焼けしたな☀️

本日隊長は誕生日であるのですが 自分への誕生日プレゼントは肉体でした 約1年で生まれ変わりました🏋️💪

10月は肩強化月間🏋️ よわよわな方をいじめるぞっ

やっとベンチ95kgあげれるようになった😭

めっちゃ平成感強い？ 今日もいいトレーニングでした🏋️ #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ男子 #ギャル #筋トレ女子 #筋トレ初心者

HIITを含めたトレーニングした次の日は 身体が悲鳴あげてる☹️ 帰りたい！今日は帰ってゴロゴロしたい・・・

昨日から一人暮らし始めて 洗面台をセッティングしながら しっかり自分の身体を確認📷 家の近くジムないからまじでどうしよ… #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい

一年間近くサボってしまった… 過去に戻るわけにいかないから気を引き締める ＃筋トレ