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iPhoneノーマルカメラでもネイル映えする加工数値💅🏻 アプリ使わずに指の黄みやくすみを補正して綺麗な写真が撮れる📲

カッコイイ、目指すべき身体🤔

格闘技を学ぶ上では、クソ真面目に練習しなければならないが、継続が1番難しい。 一日を振り返り、いろいろ反省する。yoichi yukimuraみたいなカッコイイ身体になりたいと思うし、体脂肪18%は許せない。 食生活を改善しつつ、砂糖を取らない🤔💢 #筋トレ #動画 #VLOG #LGBT #LGBTQさんと繋がりたい

昨日はベンチプレスの日でしたが、 忙しくて、1セットしかできませんでした。 その後、デモに参加しました。 というか、出稼ぎも考えちゃいますね。 日本は税金を取り過ぎです。

プラスチック汚染を黙認する厚生労働省💢これはもう犯罪です‼️👿💉 ついに私たちの血液や臓器からプラスチック粒子と毒物が検出されました🩸☠️ なのに厚生労働省は…なんと‼️👉完全スルー💦 📌 心筋梗塞・脳卒中・死亡リスクを最大4.5倍に引き上げる恐怖のマイクロプラスチック🧬 📌

夜職で稼ぐ人は毎日出勤する ・毎日出勤してフリー客と出会う ・フリーは太客が沢山混じってる ・その太客を掴み貢がせるのが夜職 ・細客が沢山居ても正直意味がない ・細客100人より太客1人で充分 ・出勤数＝太客に出会う確率が上がる ・毎日出勤で運を掴む人が大きく稼ぐ 毎日働ける強靭な体を作れ

めっちゃエロ😳

格闘技と筋トレを地道に続けてます。 エロい身体にもなりたくて頑張ってます。 合同トレとかもしたいので、 DMお待ちしてます。

＼音で寿命がのびちゃう!?🐭💓／ 大学の驚きの実験で…なんと‼️ 音楽がマウスの寿命を変えるかも⁉️というビックリ研究が明らかになりました〜〜っ🎶🧪✨ ふつう、心臓移植を受けたマウスは7日くらいしか生きられないんですけど…

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テンション高めにやろうか🤔

連休最終日に読むと辛くなる話(6/6) 続きはこちらから↓ ⚠️西成ユートピア発売中⚠️ ✅第1巻 amzn.asia/d/0d1OTbrx ✅第2巻　 amzn.asia/d/0hcmJyy3 ✅第３巻　 amzn.asia/d/0iPG03oM

【7月17日に、体脂肪一桁を目指して】 ○朝食○ お米 1.5合, 赤魚,かつお、タマネギ,卵解き味噌汁 ○昼食○ 食パン、チーズ、レタス、卵、ウインナー、ハム、ほうれん草、コーンスープ、ブロッコリー ○夕食○ 食パン、チーズ、レタス、卵、ウインナー、 コーンスープ ❌麒麟ホワイト、味微妙だ。

朝活sexを日常にするって大変だけど、 やるべきだなあ🤔

めんどくさくなって、中途半端になることは、いつもの事だが、 チェックリスト通りに、最低限やらないと、体脂肪1桁にはならない。 忙しくて、プロテインを飲むのを忘れたりするのもやめなければならない。 しかし、カネがかかる。政府が憎い！

洗い物とか、 お皿洗いってのがメンドーだから、 サーモスのお弁当箱を使って、 昼食、夕飯、全部作り置きすれば、 時間とガス代の節約になることに気づいた。

【7月17日に、体脂肪一桁を目指して】 5/7水曜日のカロリートラッキング 朝ご飯　そば　（昼ごはん時） 昼ご飯なし 間食　ヨーグルト 夕ご飯　お米　1合　さば、納豆 　　　　だいこん、ひき肉 間食　ヨーグルト