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La paloma de Skinner

@la_ultima_fila

Picoteo si la luz está encendida. No esperen de mí grandes aportaciones sobre psicología, solo me quejo. Psicólogo sanitario en @3cespsicologia y @engramapsico

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Salud mental es cuando te pagan un salario digno, cuando respetan tus horarios y derechos, cuando tienes una red de apoyo, la salud mental nunca va a ser independiente de tu contexto

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¿en cuántas ocasiones se pauta técnicas de relajación porque es el terapeuta el que no es capaz de sostener la angustia que le genera ver al otro con ansiedad?

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A veces me encuentro a mi mismo repitiendo expresiones de gente a la que quiero o he querido. Parte de no comportarnos en el vacío es que nuestras aficiones, forma de hablar e intereses tampoco han surgido de la nada, somos cachitos de la gente que ha pasado por nuestra vida

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Sé que esto suena muy bonito, pero spoiler: sale mal y reforzamos la rumia. Existen otras vías menos problemáticas para generar confianza