Salud mental es cuando te pagan un salario digno, cuando respetan tus horarios y derechos, cuando tienes una red de apoyo, la salud mental nunca va a ser independiente de tu contexto

Hilazo de domingo 🤣🤣🤣🤣

Las contingencias no siempre tienen que ser obvias, pero están ahí 🐌

¿en cuántas ocasiones se pauta técnicas de relajación porque es el terapeuta el que no es capaz de sostener la angustia que le genera ver al otro con ansiedad?

A veces me encuentro a mi mismo repitiendo expresiones de gente a la que quiero o he querido. Parte de no comportarnos en el vacío es que nuestras aficiones, forma de hablar e intereses tampoco han surgido de la nada, somos cachitos de la gente que ha pasado por nuestra vida

Tu criterio personal es social

Sé que esto suena muy bonito, pero spoiler: sale mal y reforzamos la rumia. Existen otras vías menos problemáticas para generar confianza

"el diagnóstico viene a taponar las explicaciones, a que no nos hagamos más preguntas sobre lo que le pasa a la gente"

Mis mantras cuando pierdo el norte en consulta.

Si todo es un trastorno, nada es un trastorno