Tu veux être mince et musclé et tu écoutes ceux qui te disent de pas compter tes calories ? Bon courage.

Chaque fois que tu dis “je commence lundi”, tu recules d’un pas dans ta propre vie. Tu veux défendre tes valeurs? Changer les mentalités ? Inspirer les autres ? Ou même trouver l’âme sœur ? Alors commence par effacer ce “je commence lundi” de ton vocabulaire.

Ça devient de plus en plus facile ? Non, tu deviens de plus en plus fort 💪

Le fruit qui contient le plus de protéines… Tu connais ?

Hier j’ai fais du soulevé de terre pour la 1ere fois de ma vie (70kg). Je sais pas pourquoi j’avais jamais testé cet exo avant, mais là je sens déjà que je deviens accro, haha !

Bonne semaine 😎

À un jour du mois parfait. La régularité c’est ça le secret. Rien d’autre.

Voilà pourquoi il faut pas arrêter

🤣

Prendre du muscle c’est plus facile sans la viande.

Et oui…

Avoir un physique athlétique c est bien plus simple que tu ne penses. Il faut juste monter dans le train… et ne jamais en descendre

J’en vois qui se traînent à la salle avec des têtes chiffonnées. Ça se voit qu’ils veulent pas été là, qu’ils aimerait faire autre chose… Mais ils viennent quand même faire le taff. Big up à vous.