「運動で1キロ痩せるには、フルマラソン2回分が必要である。 （島野雄実 ） #島野雄実 #今日の積み上げ #ダイエット #朝活

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無駄な食欲に蓋しな。

全然食べてないんですって言うデブを24時間録画して「これのどこが食べてないんですか？」ってガン詰めしたい

絶句東京🗼

「ダイエットは食材選びと買い物から始まっているということです。 （森 拓郎 ）」 #森拓郎 #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット

退院してから一ヶ月、イレウスが怖くてお粥しか食べてなかった。昨日は、ちょっとずつ固形物増やしていた三日目。 真夜中、猛烈な吐き気で早朝からずっと嘔吐…。やっとおさまった。 また絶食からやり直しだ。 ちくちょー！ なんでこの病気は私を選んだんだよ💢 普通に食べられる人生が欲しいよ…

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食事制限もいらない簡単ダイエット！ #ダイエット　#健康管理　#痩せる

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#言い換えダイエット ・生クリーム→脂身（あぶらみ）の練り物 ・すき焼き→牛肉のお汁粉 ・アイスクリーム→バターのおどり食い ・ナッツ→食べるサラダオイル ・牛乳→動物脂肪ジュース #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #レコーディングダイエット

"60歳でこの筋肉!?　20代で断念したボディビル大会に再び出場、悲願の初優勝　「40年願い続けて夢が叶った」【筋トレ】" - FITNESS LOVE(フィットネスラブ) #SmartNews l.smartnews.com/m-6AAP7fnq/9yT…

#ダイエット飯

年600杯ラーメンを食べてるのに「標準体型」「健康診断でも異常なし」…“食べ歩き歴25年”の44歳男が「絶対に太らない理由」が衝撃的だった(東洋経済オンライン) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/cb2e4…

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「ダイエットとは、 普段の食事への向き合い方や食べる癖を改善する生活訓練なのです。 （森 拓郎 ）」 #森拓郎 #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット