ダイエットのモチベ上げたい時に見るメモ📝

有名な精神科医のお話で「我慢して生きてきた人ほど他人に対して怒りや嫌悪感を抱きやすい」がある。他人に対して突発的に負の感情を抱いたときは「自分は今まで何を我慢して生きてきたんだろう？」と自分に問いかけ労わる時間をつくること。決して自分を責めたり無理をしないようにしてほしい。

オススメ本はどれかとよく聞かれるので挙げておきます 投資してない人→金持ち父さん貧乏父さん 初心者→ジャストキープバイイング メンタルが弱くて悩んでる→ゾーン 銀行窓口で投資信託を買ってる人→お嬢様投資をはじめる 雪美ガチ勢→世紀の相場師ジェシーリバモア（必読！）

めちゃくちゃ笑った

爆上げの日にジュース代だけ稼げました🥹🥹 情けない〜😂

📊 ハッシュリボン点灯 マイナー復帰の兆し、電力需給の緩和が後押しに ビットコインのマイニング指標「ハッシュリボン」が買い転換を示した。テキサス州で猛暑による電力需給ひっ迫が続く中、気温と消費電力に一部落ち着きが見られたことが、マイナーの操業再開に影響を及ぼしている可能性がある。

こんな感じの薄眉になりたきゃこれ真似して👇🏻

決算爆下げで拾ったファストリを利確☺️ 5株だけの利益にしては良かった👏 しかし勇気を出してせめて50株買っておけば⋯🥲 10%とれたからいいんだ、うん、頑張った🥹

✴️今回の決算跨ぎ予定5つ✴️ 建設2つ⋯万博関連でもある。万博行ってみて凄かったし大丈夫なはず🛠️むしろ買い増したい。 小売⋯迷い中。 IP⋯キティちゃん！頼む😿🙏 半導体⋯下げるのは分かってるんや、年末ラリーで復活するまで待つんや。 うーん、でも今のうちに乗り換えようかな🤔

自分の敗因はデイトレが多いんよね〜。デイトレ辞めれば時間も利益も脳疲労も減らないで済むんだけど、楽しくて辞めにくい💦 デイトレ断ちをしたい🥲🥲 ドーパミン欲を抑えたい🌚 好きな銘柄を下で拾って握っとく、ヨコヨコ期間は企業を調べて握力高める、が自分に合ってて楽しいはず🥹

ワイ20年来の不眠症😪 効果があった物を10点満点で採点。 2025年7月更新版 ■ヤクルト1000 6点 　たまにぐっすり朝まで寝れる時がある🤗 ■パジャマ 8点 　ジャージとはレベチ。長袖が大事。 ■メラトニン 20mg 6点 　これは必須。15年くらい愛用で新鮮味なし。 ■睡眠前の散歩10キロ 4点