Toplumsal güven araştırmasında neden sonuncu olduk? Araştırma kuruluşu Pew Research Center'ın 25 farklı ülkede yürüttüğü kapsamlı bir anketin sonuçlarına göre Türkiye en düşük toplumsal güven seviyesine sahip ülkeler arasında yer alıyor. "Başkalarına Güvenin En Yüksek ve En

Herpes Zoster (zona) aşısı demans gelişme riskini azaltıyor.

Yanlış insanlarla uzun süre beraber olursanız 🍋

Türk Dil Kurumu (TDK) tarafından, halk oylamasıyla belirlenen "2025 yılının Kelimesi/Kavramı"nın "dijital vicdan" olmuş. Oylamaya giren diğer kelimeler (ilk 5) "vicdani körlük", "çorak", "eylemsiz merhamet" ve "tek tipleşme".

Sınırlarımızı koruyamadılar değil, sınırlarımızı özellikle korumadılar

Başka ülkede yaşayamam 🪽

Kendime Öneriler Önüne çıkan tüm bilgileri sorgula Kendi düşüncelerini bile Akılcı kararlar ver 🧠 Şikayet etmemeyi alışkanlık haline getir Tepkisel olma, yargılama, önce anlamaya çalış Herşeyin geçici doğası olduğunu unutma Hayatındaki güzel şeyleri sık sık hatırla Çevrene ve

🆘Bir "terör saldırısında", bir "sokak çatışmasının" ortasında ya da "kalabalık bir yerde aniden yaşanan kaosta" neler yaparsınız? ✅İlk yapmanız gerekenler nelerdir? 🛡️Teknik detaylarla, turnike kullanımından dijital ayak izinizi silmeye, YouTube'da öğretilmeyen; AVM'de doğru

Bir Osmangazi köprüsü masalı Köprüden geçen her araç için firmaya toplam 57 dolar ödeniyor. Bunun yaklaşık 20 doları vatandaştan, 37 doları ise hazineden, yani milletin cebinden çıkıyor. Millet bunun farkında mı?

Hücrelerimiz saniyede milyonlarca protein molekülünü aynı anda sentezler.İnsan vücudunda yaklaşık 40 trilyon hücre olduğu düşünülürse: günlük üretilen protein molekülü sayısı akıl almaz derecede büyüktür. DNA, bilgiyi işlevsel proteinlere dönüştürür. Proteinler vücudunuzdaki

Genler kaderiniz değildir derken ne demek istiyoruz? 🧬 Genetik DNA dizilimidir. Anne ve babamızdan değişmeden gelir. Göz rengi, kan grubu, bazı hastalık yatkınlıkları gibi. Kalıcıdır ve hücre bölünürken aynı şekilde kopyalanır. EPİGENETİK ise DNA dizilimi değişmeden, genlerin

Egzersiz sırasında kaslar sadece kasılmaz; aynı zamanda endokrin bir organ gibi davranır 💪 ve kana birçok protein (miyokin) salgılar. Bu proteinler tüm vücudu etkiler. 🧠 Beyni korur (BDNF artırıcı etki) 🔥 Metabolizmayı düzenler 🛡️ Bağışıklığı dengeler 🩹 Doku ve yara

Araştırmalar, yaratıcılığın mutluluğu artırdığını, yaşlanmayı yavaşlattığını hatta hastalık riskini azalttığını gösteriyor. Yaratıcı sanatlarla uğraşmak, yaşam boyu hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı iyileştirmek için güçlü, kanıta dayalı bir strateji olarak ortaya çıkıyor.

Mitofaji, hücrenin hasar görmüş, yaşlanmış veya işlevini yitirmiş mitokondrileri tanıyıp kontrollü şekilde parçalayarak geri dönüştürmesi sürecidir. Mitokondriler hücrenin enerji santralleridir. Bozulduklarında: 🔥 Aşırı oksidatif stres üretirler ⚡ Enerji üretimi düşer 🧬