高血圧や脳卒中予防には、カリウムを含む食材が効果的。生で食べられる果物や野菜を積極的に摂りましょう。

ビタミンＥは老化防止や高血圧、動脈硬化の予防に効果があります。キウイフルーツ、もも、バナナ、苺などにも含まれています。

名言によるヒント「人間が人間として生きていくのに一番大切なのは、 頭の良し悪しではなく、 心の良し悪しだ。」・・・中村天風

人脈は金脈と言います。意外な所での出会いに備えて、アピールできる名刺を用意しましょう。

いつ求められても大丈夫なように、３分間スピーチのネタをいくつか用意しておこう。

夜明け前が一番暗いものです。どんな夜も、いつかは開けるのです。

インプットするだけではダメ。インプットとアウトプットのバランスが大切。

名言によるヒント「何でもできるパソコンを世界中の家庭に普及させるのが夢。」・・・ビル・ゲイツ

ネットビジネスって思ているより簡単です。　nh7d.mond.jp/cs2/pld/

ヨーグルトの乳酸菌は塩で活発になるとか。塩ヨーグルトのレシピは沢山あるので、食生活に取り入れてみてはいかが。

流行りの塩麹、漬け込むと肉が柔らかくだけでなく、甘さや美味しさも引き立って重宝です。

座りっぱなしでいると、血行が悪くなって、集中できなくなります。手軽なストレッチを取り入れて、リフレッシュしましょう。

モチベーションUPの言葉「元気を出しなさい。今日の失敗ではなく、明日訪れるかもしれない成功について考えるのです。」・・・ヘレン・ケラー

大豆は優良な疲労回復食材の一つ。味噌汁や納豆、豆腐、豆乳、大豆食品は沢山あるから積極的に食べましょう。

冷え性予防に効果的なココアには、腸内環境を整えたり、便秘予防にも効果的。

喉の痛みや咳には、大根を1cm角くらいに切ったものをハチミツにつけた液をスプーンで少しずつ飲むと効果的。

名言によるヒント「現代人の欠点は、自分の職業に愛と誇りをもっていないことである。多くの人が職業を必要悪、のろうべき苦役と考えている。」・・・オーギュスト・ロダン（仏彫刻家）

情報収集は大切です。取引相手の接待の際も、アレルギーや苦手な食べ物などがないか、事前に確認した方が良いですね。

忙しいと、ついメモを取るのも面倒になるけれど、書き留めなかったことで、思い出す時間が大量に必要になります。

営業力をつけるには、情報収集の能力も不可欠です。