พลังลบ กับบวก เป็นพลังเหมือนกัน มาจากที่เดียวกัน เป็นไปไม่ได้เลยที่จะต้องบวกทั้งหมดแล้วปิดกั้นลบ อยู่ที่ความสมดุล บวกก็ดี ลบก็อยู่ได้ ลบเกินก็ออกมาพัก แค่นั้น จัดการไหว life goal

ที่หน้ามุ่ยไม่ได้โมโห,แค่ร้อนเฉยๆ

เราเชื่อเสมอว่าใครทำอะไรไว้ก็ได้แบบนั้น,ทำดีได้ดีทำชั่วได้ชั่วคือความจริงมากๆ แต่ต้องใช้เวลาถึงจะเห็น

เราอาจจะไม่ได้อยากถูกชมนะ, เราแค่ต้องการ support, แต่เราจะเติมตัวเองไม่เต็มเลย, ถ้าเราไม่หาจากข้างในตัวเองก่อน, จะใช้ชีวิตยังไง? ถ้าเราให้ซัพพอร์ตตัวเองไม่ได้ล่ะ?

อยากอยู่ในจุดที่, ตัวตนของเราไม่ยึดติดว่าเราต้องพิเศษ, ต้องเก่ง, ต้องดี, ต้องสำคัญ อยากสบายกับตัวเอง, แค่ซาบซึ้งและจริงในกับสิ่งที่ทำและเป็น ตามจริง,โดยไม่ต้องพยายามพิสูจน์อะไร, ไม่ต้องพิสูจน์อะไรกับตัวเอง, แบบนั้นน่าจะเป็นความสบายกับตัวเองที่แท้จริง

เวลารู้ถึงพฤติกรรม toxic ของตัวเอง, แล้วต้องยอมรับมันตามจริง, มันเหมือนยาขมที่กลืนยากมากมาก, แต่ความเจ็บปวดนี้คุ้มค่า, เพื่อแลกกับความตาสว่างในสิ่งที่เราเป็นจริงๆ

วันนี้นึกว่ารู้ตัวเยอะแล้ว, อีกสองปีมองกลับมา, จะเห็นตัวเองเพิ่มเรื่อยๆ

เราจะไม่ทำให้ความเจ็บปวดของคนอื่นน้อยลง, เพียงเพราะเรา “คิด” ว่าเรากำลังเผชิญสิ่งที่หนักกว่า

บางทีการไม่ทำหนักพอ, ก็เหมือนทรยและไม่ให้เกียรติตัวเองนะ

บางคนผิดไม่ยอมรับชอบไปโยนความผิดให้คนอื่น ,ไม่มีใครเพอร์เฟคไปซะทุกเรื่องหรอก, การยอมรับผิดไม่ใช่เรื่องเลวร้ายแค่เราสามารถชนะอีโก้ของเราได้ก็ดีแล้ว

มีใครเคยเจอมั้ย,คนที่คิดว่าตัวเองดีเลิศ,ดูถูกคนอื่น,อยากบอกเค้าว่าเลิศในโลกของตัวเองคนเดียว,ไม่ใช่เลิศในโลกของคนอื่น,อย่าสำคัญตัวเองผิด

ทำผิดครั้งแรกเราให้อภัยได้,แต่ถ้าทำผิดหลายๆครั้งเรื่องเดิม,คงให้อภัยไม่ได้

ปกติไม่ชอบพูดจาไม่ดีใส่ใคร,แต่ถ้ามีคนมาเหวี่ยงใส่,มันก็คือสิทธิ์ของเราที่ไม่จำเป็นต้องพูดดีตอบ

รู้ข้อบกพร่องตัวเองเป็นเรื่องดี แต่อย่าให้มันกลายเป็นนิสัยที่จะคอยหาข้อบกพร่องของตัวเอง หัดบอกตัวเองบ้างว่าเราโอเคในแบบที่เป็นอยู่แล้ว

ทำผิดก็แค่ยอมรับ บางคนจะโทษทุกสิ่งอย่างยกเว้นโทษตัวเอง

ทำดีไม่จำเป็นต้องให้ทุกคนรู้แค่เรารู้ตัวเองก็พอ

อย่าช่วยเหลือคนอื่นจนตัวเองลำบากเพราะนั่นคือการไม่รักตัวเอง