【3分で浮き輪肉解消〜腹筋ダイエット】 3分一緒に腹筋してお腹痩せしませんか？6つのメニューを30秒ずつ行います。インターバルは10秒。 1.バックツイスト 2.脚かけツイスト 3.反対側 4.膝かけリバースクランチ 5.反対側 6.膝たちヒールタッチ 体重も落とすには食事も大事。でも一番大事なことは↓

skebにて描かせていただきました！ありがとうございました🙇‍♀️

貧血うさぎさん(貧血うさぎ☆skeb受付中)にサンタ姿のミクサのイラストを描いていただきました! ありがとうございました!!

skebにて描かせていただきました^_^🙇‍♀️ありがとうございました！

skebにて描かせていただきました！ありがとうございました☺🙏

Busy busy busy~ So much to do! Organizing and wrapping presents, verifying holiday plans with others, making sure all my videos are scheduled properly... 🎅📃 Adorable art by 貧血うさぎ☆skeb受付中 🤩

スケブにて描かせていただきました！ メリークリスマス😍🎄

˳◌* ┈ 半年記念配信お知らせ ┈ *◌˳ 2/1にデビュー半年を迎えるので 当日21時～記念配信させていただきます🫧 お待ちしております💙 日頃応援して下さっている皆様宛てにスマホ壁紙の配布を考えておりますのでお楽しみに～🫶🏻✨ ▷youtube.com/live/XaixYBxyF… #みや神楽 #新人Vtuber

サムネ描かせていただきました🙇‍♀️ スケブ依頼ありがとうございました！

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スケブにて描かせていただきました！ありがとうございます❤️

スケブにて描かせていただきました🙇‍♀️ ありがとうございました！

勝デク♀ 遅れたけどﾊｯﾋﾟｰｲｰｽﾀｰ🐰🥚

skebにて描かせていただきました🙇‍♀️ありがとうございました✨

描かせていただきました。ありがとうございました🙇‍♀️

スケブにて描かせていただきました✨ありがとうございます。

スケブにて描かせていただきました！ありがとうございました🙇‍♀️🙇‍♀️

スケブにて描かせていただきました！ありがとうございました🙇‍♀️

スケブにて描かせていただきました🙇‍♀️ありがとうございます！