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✍️飯に迷った時に食べると決めているもの一覧。 ・ギリシャヨーグルト ・素焼きナッツ ・ホエイプロテイン ・納豆 ・梅干し ・ブルーベリー&バナナ ・玄米orオートミール ・豆腐 ・ブロッコリー ・鯖の水煮缶 常に3日分（ヨーグルトは2日分）は常備。併せて筋トレ。テス活の「基本動作」である。

セックスの打診する前に伏線を張っとくことはめちゃくちゃ大事。 👨「元カノ、セフレの状態から付き合った」 👨「結局体の関係持たんと相手のこと深く分からんよね」 👨「相性確かめとくの大事よね」 ここらへんを事前に入れとくことで、貞操観念を確かめれるし即へのハードルがぐっと下がる👍

1泊110万円でも安いと思うのがこれ ・日本初！本物の城に宿泊できる ・1日1組 ・年間30組（30日）限定 ・武士の姿をした家臣が空港にお迎え ・宿泊客は甲冑姿/和服に着替え ・入城時は法螺貝、陣太鼓の合図 →火縄銃の祝砲で新たな城主を歓迎 1週間で1,000万円使う海外富裕層からしたら格安レベル…

注意喚起⚠️

ジャカルタ、CJsBarにて。2万円ばかりなのね…

この人は今後、講演1回1時間100万はもらえる様になったらしいです。

🧘個人的にやって良かったライフハックBest５ １)コールドシャワー 免疫向上、ドーパミン２５０％ＵＰ、日中の眠気防止、生産性向上、精神強化など良いことづくし。

海外の友人に教わった、気分が明るくポジティブになる方法それぞれ8つです 私も実際やってみて良かったので、悩んだとき是非試して頂けたら嬉しいです！

こんなん作ってみました。連れ出した嬢とのエンタメマップ