職場で帰宅前に軽く一人稽古。 基本八法、体幹トレ、葛西式推手会で教えて頂いた型と歩法、帰宅途中で懸垂。仕事終わりで楽しいので計３０〜40分くらいはいつの間にかw 帰宅後は金曜日なんでヤッてます。 後は次男と共に寝落ちしなければ、素振りやらの毎日やってるのはやりたいですね😁

雨が止んだので、家と私が破壊される前に公園に連れ出しました。男の子はエネルギーがすごいですね🙄

夜稽古終了。 いつもの、М鍛錬、体幹トレ、ケトルベルを２種、推手の型と歩法、フォックスウォーク、リードストレート左右、アイスピックの型、ハンマー素振り、ナイフ素振り、ストレッチ、以上。 葛西式推手会で学んだ鍛錬のための歩法をやりだして、軍格技術の自分の中での解像度が上がって楽しい🥰

振り回すのは正しい使い方だが、食べるのはたぶん違うと父は思うんだよ。

昨日も今日も帰宅が遅めだったんで、２日とも体幹トレ、推手の型と鍛錬歩法、人が通らない職場の通路を音を立てぬようにフォックスウォーク、懸垂、素振り、だけはやっている😁 フォックスウォークに関しては、不審な動きでしかないので五感をフル動員して人の気配を探りながらやっています👍

次男の風邪をもらったのか、吐き気とダルさがあったんで早退しました😇

左目に網膜剥離リスク発見。 レーザー治療をするため、治療後は暫くは汗をかくような激しい運動をしてはいけないらしい🥲 眼圧上げないようなウォーキングレベルの運動なら可能らしいので、OKでるまで出来ることを考えてやるか🤔

実家にて息子らと甥っ子ら。 小学校低学年以下の野郎４人うるせぇなw

箱入り息子(物理)

ひと月運動制限かかるのは退屈ですな🙄 右膝前十字靭帯の時に比べたら短いですが、感覚的に上達を感じていた時期だけにとても長く感じます🥲

奥先生に教わった小太極、次男の前でやると必ずハイタッチを求められて、萌え萌えしておる🥰

Amazon MusicのHot in Japanにシカがおって、お出かけの際に車中で嫁さんと盛り上がっていた（笑）

休み明けから色々だるすぎたので、平日だが酒を飲む。

今日も軽く、ストレッチやら素振りやら小太極やら三才歩やらフォックスウォークやら。 眼に負担がかからない稽古は毎日少しでも続けています💪 職場の仕事部屋のエアコンが設定温度20度にしても、日中は室温28度とか29度で毎日しんどいですが続けていますよ😇

朝起きたら足指と右手指痛みがあり、見ると発疹。 息子らが先週かかった手足口病の疑いが強いですね😇

幸い熱も口内炎は出てないですが、喉痛が軽く出ていて、手足の発疹は増えている。順調に手足口病の症状が出てるねっ！(ヤケクソ)

塩ラーメン海鮮出汁茶漬けセット。 やるしかないわね。

明日までロンリーなんで、遠慮なく焼き鳥屋で一人飲みしておる😊

(体調を)信じて送り出した息子たちが揃って体調不良になったんで、予定より早くロンリー生活を終えて嫁さんの実家に迎えに行きました😇

長男は日曜日には、次男は本日ようやく体調が落ち着いた。 私も手足口病の症状が広がるのは止まった。酷くならず安心😌 今日も素振りに、小太極に、三才歩、基本八法、フォックスウォークと、眼に圧やら衝撃がかからんように気をつけてほどほどの練習をやりました💪