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ヨコボールDX

@keisuke_jp

カフェラテのむスクワットするビールのむ
66kg級390kg(S130kg,B90kg,D170kg)

ID: 93871475

calendar_today01-12-2009 14:39:40

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9/3 スクワット72.5k ベンチプレス60k モツ煮ハイボール ゆっくり戻していく 一度やめると軌道に乗せるの大変

9/3
スクワット72.5k
ベンチプレス60k
モツ煮ハイボール

ゆっくり戻していく
一度やめると軌道に乗せるの大変
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9/8 スクワット77.5k ベンチプレス62.5k デッドリフト 酒のためにがんばった 週末、保有銘柄がS&P500組み入れ決まってホクホク✌️ APP 、HOOD 爆上げ期待。

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寝坊して俊徳道まで行けなくて近所のエ○タイム行ってから十三でハイボール。 スクワット80-70k 7set スミスベンチ→オーバーヘッドプレスほかマシンで 今月中にスクワット90kまで戻したい

寝坊して俊徳道まで行けなくて近所のエ○タイム行ってから十三でハイボール。

スクワット80-70k 7set
スミスベンチ→オーバーヘッドプレスほかマシンで
今月中にスクワット90kまで戻したい
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スクワット85k 毎年5月にフェードアウトして8月にまた一からやり直しのサイクル😇 今月は米国株絶好調。 良いところでALABとAPP利確してIRENに乗り換えた

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迷子のデッドリフト110k フォームが迷子 どっかでパーソナル受けたい ひさびさに鬼ジムでbig3できて楽しかった🇺🇸 今月は2回しか来れんかった

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スクワット102.5kやりました 腰が危なっかしい この辺が天井 伸びしろがもうなさそう 体重増やすかクレアチン飲むか