🔥The 9th Round of Easy Loan, Earn $40 Reward is in progress❗️ ⏰ Promotion Period: January 15th - Feburary 15th, 2025 👉 Register now and check more details at gate.io/campaigns/358

m.facebook.com/kawssar.elatat

اقبل أنك انسان غير كامل، تخطىء وتتعلم من أخطائك.عندما تتقبل نفسك وتصل لمرحلة القبول التام لذاتك، هذا سيقودك للتطوير من ذاتك. كافىء نفسك عندما تتصرف جيداً. ما تسميه أنت عيوب قد يكون مزايا تعطي لشخصيتك مذاقاً منفرداً فلا تكون نسخة من أحد ولا تكرار.. ✍️الإختصاصية كوثر الأتات دياب

القرارات العقلانية غالبًا لا تُرضي الرغبة الشخصية وربما مُؤذية نفسيًا لكنها على المدى الأبعد تحفظ كرامة الشخص وهذا الأهم ..كن سطحيا مع من لا تليق بهم الأعماق كن أكيد أو كن بعيد، إياك أن تكون هامشاً.. فالحياة قرار وليست ظروف.. ✍️الإختصاصية كوثر الأتات دياب

إن كان عليك أن تختار بين قلبك وكرامتك فلا تفكر في الأمر كثيرًا الذين يتنازلون عن كرامتهم لا يستحقون أن يكونوا عشاقًا ومن يحبك لن يضعك في هذا الخيار أبدًا .. دائمًا اتَّزن بين عقلك وقلبك، حافظ على كرامة قلبك من التهميش ، وعقلك من الاستخفاف به ، لا أحد يستحق كل اندفاعك .

بعد فترة من الزمن بتعرف أنك أرهقت عقلك وقسوت على نفسك بالتفكير المُفرط على أشياء لا تستحق . ومع كل هذا لا تنطفئ! حتى وإن مرّت بك مشاعر الإنطفاء والخيبة،و إن أتعبك الطريق وتاهت بك الخطوة، حتى تلك الندوب التي في أعماقك مخفيّة، لا تحزن لكل حدث في حياتك قسمة وحكمة.

إياك وأن تخاف شيئا قبل حدوثه.. لا تتخيل، اصرف فكرك وخوفك عن الغيبيات فهي في علم الله، واعلم أن البلاء إذا نزل على العبد ينزل معه اللطف، فإذا تصورت البلاء قبل أن يقع فقد أستقبلت البلاء بدون لطف وأهلكت روحك.. اللهّم البِشارات التي نُحب، والأيّام التي تَسر، والرحمات التي تتوالى،.

انتبه إلى حديثك الداخلي اجلس جلسة صمت و راقب ما هو كلامك بينك و بين نفسك : _ أنا تعيس _ أنا حزين _ أنا حياتي مخربطة ( ملخبطة) _ أنا منحوس كيف تريد واقع جميل و أنت نفسك ما رحمت نفسك من هذا الحديث ؟ ✍️الإختصاصية كوثر الأتات دياب

الطريقة الوحيدة لتجنب التعاسة أن لا يكون لديك وقت فراغ تسأل فيه نفسك فيما إذا كنت سعيداً أم لا .. الإحساس بـ "الملل" يجعل الشخص يفكر ويحلل أحداث كثيرة في حياته أكثر من اللازم.. لذلك إشغالك لنفسك بممارسة هواياتك أو القراءة تجعلك أكثر سعادةً واطمئناناً .

نفسياً : العمل يصنع لحياتك معنى. والنجاح يصنع لحياتك هدفًا والإصرار يصنع لحياتك قوة والإرادة والثقة بالنفس تصنعها جميعها . نصيحتي لا تنجرف الى حيث تأخذك الدنيا، بل خذ الدنيا إلى حيث أنت ذاهب دائما تذكر انك ولدت لتحيا لتجاهد نفسك حتى ترضي الله🌿 🍂صباح الخير

دقيقة إيجابية لكم أعزائي.. رسالتي الأخيرة ضمن حلقة "عافيتك بيدك" ببرنامج طيب الكلام.. ✍️الإختصاصية كوثر الأتات دياب/إختصاصية إجتماعية ومرشدة نفسية وتربوية وأسرية/مدربة تنمية بشرية وإستشارية بمجال الصحة النفسية/مؤسسة ومديرة المركز التخصصي للإرشاد والتوجيه 76947847📞

أحيانا يمُرّ الشخص بفترة مزاجية لا يعلم ماهي وما سببها ، ليس متضايقاً وليس حزيناً ولكنه فيها لا يطيق محادثة أحد، يرد بكلمة دون نفس وقد يجرحه شيء بسيط ولا يريد سوى ان يبقى وحيداً فلا تعتقدوا أن يكون الشخص دائماً كما تعودتم عليه فالتمسوا له العذر لعل صدره يحوي ما لا يستطيع البوح به

إلى كل كتوم أرهقته الحياة وما زال راضيا ملأ الله قلبك فرحا بقدر ما تألمت ولم يشعر بك أحد .. هؤلاء الذين ينعزلون حين يعصف بهم مزاجهم المتقلب، الذين يحبون أن لا يرى الآخرين إلا جانبهم المضيء خشية أن تؤذي عتمتهم أحد، الممتلئين بأنفسهم حتى الإكتفاء! لا هانت الأيام لكم عزة نفس أبدًا..