1月末に5kmのマラソン大会申し込んだ！！ 頑張ってトレーニングしなくては！！！

ランニング終了☑️

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昨日はガーミンコーチのトレーニングできなかった💦 今日から心を入れ替えて頑張ります😤

Hashimotoせんせいのリボンターバン、ネットで買えることを発見して早速ポチった。 大人可愛くて素敵なんだな〜。 早く届かないかな。

ワークアウト終了☑️ あと10m走ればよかった💦

【ランVlog】夜景を楽しむ皇居ランニング｜多趣味な女医の平日vlog＃3｜＃女医 ＃ランニング ＃皇居ラン ＃ダイエット #多趣味 #夜景 youtu.be/0KYXjZxoTpY?si… YouTubeより

走れた！ 小雨のランニングは涼しくて心拍数抑えられて良き。

今日もガーミンコーチのトレーニングでゆるジョグ。 しかもパーソナルトレーニングの後🏋️‍♀️ これからだんだんプランがキツくなるの怖い😱

【悶絶整体でスッキリ】｜仕事も趣味も頑張る女医のリフレッシュ｜頑張るために整える｜多趣味な女医の休日vlog#5｜#女医 #社会人 #学び直... youtu.be/YNvAnm0rZYQ?si… YouTubeより

休日診療バイト終了☑️ 眉を整えに行く💨

今日のボディメンテナンス ・youtubeを見ながらフォームローラー20分 ・昨日のトレーニングで筋肉痛の太腿を入念にオイルマッサージ ・サイドレッグレイズ 15回×3セット

今週はまあまあ頑張れたのではないでしょうか。

今週はかなり頑張れた。 まだ体重に変化はなし。

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昨日は上野公園のダリア展に行きました。和傘との相乗効果で大変お洒落空間でした。 #上野公園 #ダリア展

少し右膝に違和感。 chatGPTにもスポーツ整体でも、中臀筋をほぐせと言われました。

欲張りで何が悪い。 私は雅子さまのように語学を学び 高市さんのように世の中を学び パーソナルトレーニングもランニングもテニスも続けたいのだ。 仕事をしていたってやりたいものはやりたいのだ。

今日Amazonで買った本なのに、もう「初の女性総理誕生！」の帯が！！！ 凄い♡

え、ちょっと待って。 昨日ポチって今日届いたんだけど！