Long Run in Chicago.

IPBA 2025 in Chicago. Inter Pacific Bar Association (IPBA)の年1回の集まり。1年目で不安だらけだったけど海外の弁護士と話せて良い経験できました。世界観も変わった。とりあえず飛び込んでみるって大事ですね。来年のデリー大会もぜひ参加したい！

土曜日は30kmくらい通勤ランしてから事務所行くのが恒例になってます

30km通勤ラン

久しぶりのレースは福島！ 去年1年間住んでた場所だからいろいろ懐かしい。ハイレベルなレースになりそうだけど上手く走って上位に入りたいところ。頑張ります💪 #ふくしまシティハーフマラソン

69‘38 2位🥈 弁護士になってから初めてのレース。久々のレースだったり色々不安はあったけど良い走りできて良かった。知り合いにもたくさん会えて楽しかった。明日からまた忙しい毎日だけど仕事もランも頑張りたい！ #ふくしまシティハーフマラソン

身内でワンツースリー取れたの良い思い出になりました

長めの通勤ラン

日体大記録会 5000m 15’20”38 PBではないけど日体で組トップ取れたの結構嬉しい。暑さとか諸々考えると今日は我ながら100点の走りができたんじゃないかな。久々のトラック楽しかった◎

金曜朝は長めに走ってから仕事しがち。それにしても朝から暑い！

金曜朝

金曜朝恒例のロングラン

今朝のロングラン。終盤でジョギング中の大学時代の先輩に偶然お会いして一緒に走りました。誰かと一緒に走るのも楽しいですね

金曜朝ロングラン。ちなみに金曜以外は基本16~20kmくらいのjogで、そのjog中にインターバル入れたりビルドアップ入れたりして適度に追い込んでます

明日から1年間ドイツのデュッセルドルフに留学に行きます！ということで日本での勤務は今日が最後でした。色んな方の後押しがあって実現する海外生活です。しっかりパワーアップして帰ってきます！

無事にドイツ着。とりあえずのjog。スマホも何も持たなかったので後半迷子になりました

3か月程前にブログを開設してみたもののずっと放置してました。これから徐々に更新します ameblo.jp/kai-sasaki/ent…

ドイツでも早朝ロングラン 『初ロングラン』 ameblo.jp/kai-sasaki/ent…

あくまでもアウトプットの機会確保。とはいえ職業柄、刺さる文章を書くことも意識したい 『ブログの方向性』 ameblo.jp/kai-sasaki/ent…

ロングラン28km 終盤に若干エネルギー切れ。ドイツに来てから主食がパンになってるのが関係してるかも。米食べる