ランチタイムに失礼しまｧす☝️ 頑張れ山中🏃更新🆙しました🌟 みてちょ！ #オスペンギン #茨城県 #茨城100kウルトラマラソンin鹿行 #神栖市 #水戸市 #カミスミカ #ウルトラマラソン instagram.com/reel/DJ3B9v9yL…

この人、熱中症？もしあなたの周りの人が倒れたら… きょうは午前中から厳しい暑さになっています。下の画像をスマホに保存、お願いします。 赤ちゃんから高齢者まで気をつけてほしいポイントと手軽な対策も記事で紹介しています↓ www3.nhk.or.jp/news/special/s…

ランチタイムに失礼しまｧす☝️ 頑張れ山中🐧更新しました🆙🌟 よかったら見て応援してくださいっ！ #オスペンギン #茨城100kウルトラマラソンin鹿行 #カミスミカ instagram.com/reel/DKGgnmtSw…

今日も山中🐧は走りました。

夜分に失礼しまｧす🌟 更新しました🔥☝️ 明日、フルマラソン(？)走る(？)みたいです！ ぜひ応援してください🥺 #オスペンギン #茨城県 #茨城100kウルトラマラソンin鹿行 #カミスミカ instagram.com/reel/DKMmKhlyQ…

最近、ﾑﾁｭﾒ🎀がｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝをおぼえました。 出先でｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝを見かけるたびに大興奮です😘ｶﾜｲｲです。 私もｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝだいすきです🔥 ｱﾆﾒ1話から追いたいです(たぶん無理) #育児

いってきます！

パッパがんばれ〜〜〜！！！

いよいよ34km地点！ YouTube生配信します！ youtube.com/@ibaraki-osupe… お時間ある方は、ぜひ〜！ #山中フルマラソン2025 #茨城100kウルトラマラソンin鹿行

ゴールだ🔥🔥🔥

昼食後に失礼しまｧす！ 更新🆙しました✌️ instagram.com/reel/DKi9GgWyl…

ﾜｲ👩とﾑﾁｭﾒ🎀にお土産買ってきてくれた前田くん。ﾜｲが大好きなファミリア🐻をchoice🏆！神戸限定！ファミリアほんと可愛いから😩❤️‍🔥 ﾑﾁｭﾒにも会ってくれた〜！何年ぶり？だったけど久しぶりに感じなかったなｧ🤔 奈良から茨城にようこそな週末でした🌟 #ファミリア #familiar

これは楽しみ！茨城ほぼ縦断サイクリング🚴

無事に歳を重ねました✌️💞 ﾑﾁｭﾒとﾊﾟｯﾊﾟにお祝いしてもらって最高の朝を迎えられました。お誕生日っぽい写真がないので、数日前に首を痛めたときにもらってきた湿布を添えておきます😮‍💨ちなみに治ってきました🫡

暑すぎる…🌚みなさん無理しないで水分補給して一日中乗り越えましょう😤

【第3 次筑西市総合計画の策定に向けた若者ワークショップ】 次世代を担う皆さんに将来の筑西市について話し合っていただくため、ワークショップを開催します。 皆さんが思い描いている未来のまちの姿を教えてください。 ※詳しくは市公式ホームページ(URL) をご覧ください city.chikusei.lg.jp/gyousei/gyouse…

おあつうございます。。 更新しました🆙🌟 マラソン中にサプラ〜イズ #オスペンギン #茨城県 #茨城100kウルトラマラソンin鹿行 instagram.com/reel/DK_eFoMyh…

まだ6月なのにしんどいですね でも猛暑は続きそう 目前に体調を崩した人がいる…どういった状況で救急搬送すべきかわかりますか？ 暑さの中のお守りとしても見てほしい画像です さらに、赤ちゃんから高齢者まで、熱中症対策はこちらで画像付きで詳しく紹介しています⬇ www3.nhk.or.jp/news/special/s…

今日は私の故郷🌻筑西市に行ってきました。 家を出る時間ミスってランチできなかったから、家族でよく行ってたｽｰﾊﾟｰへ。ちょっと泣きそうになったｗ

先日もまた筑西市へ🚘 ご褒美にパティスリーラシーヌさんのケーキ🍰💞美味しかったｧｧｧｧ！お店の前にはお馬さん🐎がいてめっちゃ癒された！今度ﾑﾁｭﾒ👶🎀連れて行ってあげよっと！筑西市にお越しの際は是非🫶 #筑西市 #茨城県 #スイーツ