アメリカ転勤した筋トレマニアの39歳の会社員。 お金と時間をかけて得たトレーニングや食事の知識を基に、ココロとカラダ磨きのお手伝いをさせていただきます！ とにかくやってみる=『体験主義者』なので失敗したことも含めてみなさんと共有させていただきます。 筋トレして181cm 71kgから88kgまで増量しました。

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