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明日はRIZINデビュー戦。 絶好調の安保瑠輝也を皆さん楽しみにしていてください‼️

呪術廻戦風にしたつもりです🥹 よろしければ見て下さい🙇‍♂️ #ジョリーと清水ファンアート

絶対勝つ。今までもみんな俺に賭けてたやつは儲けてきた。 今回も任しとき〜

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学生時代の自分に教えてあげたいこと11個 〜減量編〜 ①炭水化物は極力減らすな →1〜2週間様子見てたら意外と落ちてくる ②タンパク質は除脂肪体重×2摂れてれば大丈夫 →タンパク質は摂りすぎると絞れない(ナチュラルは) ③トレーニングを長時間やってカロリー消費させようとするな

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