「がんばれない自分」を責めてる人 本当はがんばりすぎかもしれないよ 本当にがんばってない人は 「がんばれないこと」なんて 気にもしてないから

みんな本当は幸せになりたいんだと思う。その手段が「死ぬこと」しか見えてないだけで

自己肯定感も自己有用感も なくしてしまう環境にしがみつくより 環境を選びなおした方がいい どちらも取り戻すのに数年かかります

勇気がなくて死なないだけ

一緒にいて やる気がなくなる人 足を引っ張る人 会った後疲れる人 自分が嫌いになる人からは 遠慮なく離れましょう

めんどうな人からは 「近づかない」 「関わらない」 「刺激しない」ことです 余分なことを言って刺激したら よりめんどうくさい人になります

気を遣うことも 気を遣ってもらうことも 悪いことではないですが 気を遣わせるように仕向けることは 精神の成熟していない幼稚なことです

人生の選択肢は 「ベスト」はなくいつも「ベター」 よりよく思える方を選ぶだけ 「ベスト」が見えるのは 何年も経ってから

つべこべ言わずに週の労働時間を30時間にしてくれよ。週休3日制でも1日の労働時間が6時間でもいいからさ。それだけでも精神疾患で働けなくなる人はグッと減ると思う。 もちろん給料は下げずに残業は原則禁止でな。

際限なく優しくすることが 本当の優しさではなくて これ以上は踏み込ませないという 覚悟を持った優しさが本物だと思う じゃないと自分が壊れちゃうよ

なんで何もできてなくても昼はすぐ過ぎていくのに夜はこんなに長いんだ？

優しさと配慮がなければ どんな言葉でも人を傷つける どんなに自分が正しいと思っても 伝え方には気をつけなければいけない

なんの為に無理してまで働いたのか？

憎たらしい人には ぞんざいになるのは当然 大切な人には 丁寧になるのは当然 二度と会わない どうでもいい人への態度が その人の性格そのものです

悩みがある時に話を聞いてくれる友人やパートナーの存在は大きいですが、メンタルが不安定になったり、病気が疑われる場面では医師やカウンセラーの役割を期待してはいけません。専門家ではないので公私ともにあなたを支えることは難しいです。そんな時は身近な人より専門家の意見を聞いてください。