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ジョン@プロテインを売るマッチョ講師(-54kg減量達成)

@john_misokatsu

筋肉と笑顔で世界を明るく!アラフォー巨体ダイエッター!122㌔から-54㌔で人生を変えた漢
オリジナルプロテインの販売しております #女神プロテイン
頸椎椎間板ヘルニア発症(手術済)
JBBFクラシックフィジーク出場🔰
コスプレ🔰ナッパ/ネテロ会長/桑原/ゴリ
iHerb→ACF5500 マイプロ→7KMY

calendar_today30-06-2016 08:01:43

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ジョン@プロテインを売るマッチョ講師(-54kg減量達成)(@john_misokatsu) 's Twitter Profile Photo

今日は朝トレ
EMOM20分
ジャンプスクワット28回チャレンジ
筋肉痛もあって7セットで時間切れ、一分休憩して13セット25回
トータル521回

今日は朝トレ EMOM20分 ジャンプスクワット28回チャレンジ 筋肉痛もあって7セットで時間切れ、一分休憩して13セット25回 トータル521回 #ダイエットwithジョン
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