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受け入れることよりも、断ることの方がはるかに難しい。 なんでも受け入れ、身動きがとれなくなって長い間苦しむよりも、一瞬の痛みに耐えて断る勇気を持とう。

SNSのプロフィール写真が笑顔な人は、そうでない人に比べてより良い人間関係を作り、人生にも満足している可能性が高いことが分かっている。 あなたの友達に笑顔をプロフィール写真に使っている人が多いなら、きっとあなたも素敵な人なのでしょう。

イルカのトレーニングが治療に活きているという話が始まった時に、反対派のある方に出た表情に注目。 下唇が下がって歯がクワッと見えた後、口元の筋肉が緊張したこの表情は悔しさと否定の現れ。 うなずきが過剰に増えたのは、早くこの話終わらないかなという感情が読み取れます。

ある研究によれば、女性が最も魅力を感じる男性の部位は『目』。 なので男性は体を鍛えるだけでなく、眼力も鍛えた方が魅力的になれる。

人は自分が幸せになるほど、周囲との比較に感心を持たなくなる。 他人と比較しなくても幸せを感じることができるし、自分の人生に満足してそれに熱中しているから、他人の人生が気にならなくなるのだ。 他人と比べることなく、自分の人生を生きる事が本当の幸せなのだ。

相手の70%程度の声量で穏やかに話すと、説得力が上がる。 ペースを崩さず穏やかにしていれば、相手はあなたに合わさざるを得なくなる。

人に言われるがままに、なんでも引き受ける『便利屋』になってはいけない。 あなたは『頼られている』のではなく、いいように使われているだけだ。 人は本当に頼りがいのある人には、些細な事を頼んだりはしない。

失敗を隠すのはやめよう、挑戦した事は何も恥ずかしい事ではない。 失敗を堂々と見せれる人は、どん底に落ちた時に、もう失うものは何もないと上がって行くことができる。 しかし失敗を隠す人は、穴があったら入りたいとわざわざ自分で穴をほって低いところへ行ってしまう。

感謝をされることに喜びを見出すのではなく、与えることそのものに喜びを見出そう。 そうすれば、「私は与えてばかりなのに周囲は何もしてくれない」とストレスを抱えることもなくなる。 \他人に何かを与えることほどあなたを幸せにするものはない、自分の幸せのために与えよう。

情報に信憑性があるのは、発信者が得をしない場合だけだと思う。 おおげさにスクープを騒ぎ立てた方が儲かる一部の雑誌なんかは、真実を伝えている可能性は薄いわけです。真実を淡々と伝えても儲からないわけですから。 これからの時代は、情報を受け取る側が賢くなければと思う。

夏休みの宿題を代行する業者が問題になったけど、子どもが好奇心を持ったり勉強に興味を持てなくなっているのが根本的な問題かと思う。 好奇心は根源的な欲求で、それを満たす勉強は面白い。 勉強をつまらなくする人が悪い。 つまり、一部の親と教師が悪いということだけど…

過去を選ぶことはできないが、今どんな行動を取るかはあなたが選ぶことができる。 だから過去を取り戻そうとするのではなく、未来を選びとることを心がけよう。

他人の足を引っ張るのはやめよう。他人の足を引っ張るには、自分を低くして地べたを這いずり回らなければいけない。 自分から地べたを這いつくばる必要なんてないし、わざわざそうしたいと思う人はいないはずだ。 相手の足に手が届かないくらい、胸を張って堂々と生きよう。

未来が分からない、先の見通しが立たない時こそ前に進もう。 自転車と同じで、前に進んでいなければ人は簡単に倒れてしまう。 あなたが不安を感じ倒れそうになるのは、立ち止まっているからなのかもしれない。

人間は『正しいこと』よりも、『楽しいこと』を聞きたがる。 『正しさ』を主張するのはやめて、『楽しさ』を伝えよう。

否定で人は変わらない。むしろ否定すればするほど、相手は自分の思い込みを強めて頑なになる。 だから今日は、否定をやめて肯定だけしてみよう。そうすれば、あなたの言葉がいかに人を動かせるかが分かるだろう。

『正論』こそ、なるべく低姿勢で話した方が受け入れてもらいやすい。 分かっていても、高圧的な態度で言われた『正論』ほど反発したくなるものはない。

苦手なことになかなか取りかかれないのは、上手にやろうとするからだ。 そもそも苦手なのだから上手にやる必要はまったくない。 苦手なことに手を出せる人は少ないのだから、手を出すだけで価値があると考えよう。

集中力は朝起きた時が一番高く、時間とともに減っていく。 集中したい事は朝にやると効率が良い。

人はあまり重要でない人を待つとき『退屈』を感じ、重要な人を待つときに『不安』を感じる。 待っている相手を観察すれば、相手がどう思っているかが分かる。 きょろきょろしたり動作に『不安』が出てくるなら、それは『あなたに早く会いたい』気持ちが表れている。