今朝　久しぶりにウオーキング 途中で⚡️雷　ほどなく強烈な雨☔️ いつもの半分しか歩けませんでした 5Km5000歩で終了 今日は汗でなく雨で体びっしょり でした

今朝は快晴の朝　昨日のリベンジで ウオーキングへ　目標の10km 12000歩 クリアしました 昨日の夜はYouTubeで大曲の花火見ました 何十回も大曲行ってるけど花火は 見たことないです　生で一回見たいな

今日は妻と息子の具合が悪く 仕事休んで病院へ 夕方　時間があったので リハビリのためウオーキングへ 目標の10km 12000 歩達成 まだまだ暑いので 汗💦びっしょりでした

今朝は快晴の朝 ウオーキングのため外出たら 寒い　気温14℃でした 最高気温は28℃まで上がるみたいです いつものように目標の10km 12000歩 クリアできました

ウオーキングから帰ってきて 風呂入って朝食食べてたら 我が家のお姫様が お散歩リクエスト 気温は 上がってきてますね

我が家のお姫様🐈 今朝はエサ食べてお散歩したら お腹だしてもうお眠りに

国道4号　平内町で事故渋滞です

一昨日から2日続けて六ヶ所村 泊まりでは無いけど久々に市外の 仕事　運転手付きで楽々でした やはり現場は良いですね 昨日は帰り道　平内で事故渋滞に遭遇しました 軽自動車同士の衝突でした 今朝は朝早くからお姫様のお散歩リクエストで外へ　朝はやはり涼しいですね

家の用事終わって 15時過ぎからウオーキング 途中　小雨降ってきましたが いつも通り10km 12000歩クリア 雨降ってこなければもうちょっと 歩きたかったな ちょっと涼しくなりましたが 2時間あるいてるとまだ汗びっしょり ですね💦

我が家のお嬢様 にゃーにゃーと🐈 今朝もお散歩リクエスト

今朝も我が家のお嬢様🐈 お散歩リクエスト 最近は朝晩とお散歩したいみたい

我が家のお嬢様🐈 最近は朝晩お散歩したいみたい 今朝もお散歩したのに 夕食たべてると玄関の前でずっと 待ってます 夜は朝と違って暗いからもしもどっか行っちゃえば 見つかりません　だから念のためリードつけてるけどね

今日のお昼は 久しぶりに なかた屋神田店で 煮干し中華 ごちそうさまでした 塩分制限中を忘れ ついスープごくごく飲むところだった

朝の通勤前の忙しいとき お嬢様🐈のお散歩リクエスト 今朝は昨日の朝より暖かいです

今日は朝から脳神経外科の診察 昨日は内分泌内科での診察でした 毎月の医療費が大変 診察後は実家に寄って 買い物のヘルプと父の見舞いで 終わってしまいそう

今朝　親父が亡くなりました 脳梗塞で倒れてから約半年 頑張りました しばらくX休みます

月曜に亡くなった親父の 火葬、通夜、葬式滞りなく終了しました 皆様から心温まるお言葉 ありがとうございました 明日から又いつもの日常生活に戻ります これからもよろしくお願いします

今日は仕事で六ヶ所村 長時間の車の運転はダメになったので 電車移動プラス担当営業の送迎 青い森鉄道　初めて乗りました 天気が良くて仕事も順調に終了で良かったです

ニッカの新商品ニッカフロンティア どこ行っても売り切れ入荷未定 でもドラックストアのツルハや スーパーのトライアル行ったら いっぱい棚に並んで数量規制も していなかった

次の土曜日10月19日14時から 弘前市吹奏楽団の オータムコンサートが 青森中世の館であります 弘前市民会館で聴いた以来なので 楽しみです 最近の週末は親父の葬儀の後始末等で 終わっていたので気分転換に行ってきます