2024年の全てのクラスが終了しました✨毎月、約35クラスを開催しているので、1年で400回以上?! 今年もみなさまがそれぞれのペースでがんばりました💪 来年も、身近で楽しいフィットネスタイムを作れるよう精進します🙋‍♀️ 今年も大変お世話になりました。来年もよろしくお願いします🙇‍♀️ #上尾市

2025年のクラスがスタートしました❗️ 今年もよろしくお願いします🙇‍♀️ 今年はちょっと長めのお休みでしたが、みんな変わらず元気で良かった❣️ (それぞれの正月ストレスを乗り越えた！笑) やっぱり、ここの仲間に会えるのは最高です👍 #ジャザサイズ #上尾市 #無料体験受付中

今日は、今年になって初めて #ジャザサイズ に参加してきました。 久しぶりにいい汗をかいて、楽しかったぁ〜❤今年もがんばります！

明日1/14〜はお得なご入会期間🙋‍♀️1ヶ月間のチャンス！ 2025年はもっとたくさんの方と一緒にジャザサイズをしたいです❣️ 運動苦手さんでも大歓迎😋ダンスフィットネスが身近になって、誰でも踊れる上尾を目指します💪 ■詳細やお申し込みは jazzercise.jp/jazzercise_lp/

なぜだろう... 1つも打ち合わせてもいないのに、同じウェアが揃う日があります😆 #ジャザサイズ #一緒にいい汗流す仲間は最高

ジャザサイズは、「一人ひとりに手を差し伸べるという意識を絶えず持っています」 未熟ながらも、 ここ、上尾においても同じです☺️ news.yahoo.co.jp/articles/88a0b…

始まってます!!!

こちらは(も?!)久しぶりの投稿になってしまいましたが😅 ジャザサイズ埼玉上尾の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZS6ncWJNQ/

＼腹筋特集／ ジャザサイズ埼玉上尾の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZS6wNLHTo/

寝転んで起き上がる腹筋が苦手な私でも、色々な鍛え方があるから続けられます😉

バレタインメッセージ動画♡♡ ジャザサイズ埼玉上尾の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZSMNpTg6P/

4/14まで、こんな体験キャンペーンやってます🙋‍♀️ 詳しくは jazzercise.jp/jazzercise_lp/

3/8は #国際女性デー 自分に自信と、前に進む勇気を忘れないで！

ジャザサイズ埼玉上尾の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZSrJFfYPj/ BGMをロッキーのテーマにしたら、なんか雰囲気上がりました💪

あげお富士住建ホール(文化センター)の桜が、咲き始めましたー😍

本日5/18、12:00〜、 ジャザサイズのデモンストレーションやります💪🔥 美味しいものがいーーーっぱいありますので、上平公園へGO！！ #上尾市 #Agetake news.yahoo.co.jp/articles/ad4e7…

5/18 #Agetake のジャザサイズをまとまました！ ジャザサイズ埼玉上尾の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZShsgW2NJ/

6月ー🙌 新曲も続々と登場中✨ 大人気洋楽で、楽しく身体を動かして、ストレス発散や健康を手に入れたい人は、ジャザサイズです！！ バズっているあの曲も、シンプルな振り付けで誰でも楽しめるようになっています♪ ■無料体験はこちらから「埼玉県上尾市」を選択■ jazzercise.jp/jazzercise_lp/

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左肩を骨折して判ったこと 腰掛けている状態から立ち上がる時は、足を肩幅に広げ真っ直ぐ立ち上がると痛くない✨ 右手を左肩にあてて、膝より前に身体が出ないように立ち上がる ジャザサイズやってて良かった😊