#صورة_ملف_شخصي_جديدة

ثريد: دليلك الشامل لمشاكل الكاحل – أسبابها، علاجها، والوقاية منها🦶🏼 1️⃣ الكاحل هو الجندي المجهول اللي يشيلنا بكل خطوة. لكن أحيانًا، هالجندي يتعرض لمشاكل وإصابات توقفنا عن الحركة🤕 تعرف في هالثريد كل شيء عن مشاكل الكاحل وكيف تحافظ عليه بحالة ممتازة👇🏼

عضلة Multifidus: دورها في استقرار العمود الفقري هذه العضلة العميقة تساعد في تثبيت العمود الفقري ودعمه أثناء الحركة. مشاكلها الشائعة: 1.ضعف العضلة: قد يؤدي إلى آلام أسفل الظهر بسبب نقص الدعم. 2.ألم مزمن: ضعفها يمكن أن يسبب ألمًا مستمرًا في أسفل الظهر. 3.عدم الاستقرار: قد ينتج

المقطع لفضيلة الشيخ الدكتور بندر بليلة : أتمنى كلكم تشوفونه اسمعوا حديثه 🥺 يقول : لا تعتمد على نفسك في شيء، أحل الأمر دائما إلى الله ، يقول والله وتالله وبالله من يقول هذه الكلمات والله سيفتح الله عليه ❤️

#صورة_ملف_شخصي_جديدة

3 Keys to the Assessment and Treatment of Shoulder Impingement: mikereinold.com/shoulder-impin…

نحن نذهب للعمل من أجل هؤلاء، من أجل من ينتظرون لحظة راحة، ويبحثون عن بصيص أمل في ألم مزمن، من أجل من يقول: “صحيت الصباح من غير ألم لأول مرة من سنين”. نحن نعمل من أجل تلك الدعوات الصادقة، والفرحة اللي تلمع في عيون مريض تحسّن حاله بعد الله ثم على يدك. نعمل لأن في كل ألم نلمسه

أدعوا كثيراً في رجب.

رسائل

إن الله يستحي من عبده إذا دعاه ..🤍

رسائل يا ربّ 🤍 إن كانت القلوب قد تعبت، فخفّف عنها، وإن ضاقت السبل فافتح من حيث لا نحتسب، وإن طال الانتظار فاجعل في الصبر أجرًا وفي القادم فرحًا. يا رب، أيقِظنا على انفراج يدهشنا، وعوض يربّت على القلوب، وبشرى تُنسي التعب كله.

لا تَظن أن هذا النَّص أتاك بالصدفة ﴿ إِنَّمَا أَمْرُهُ إِذَا أَرَادَ شَيْئًا أَن يَقُولَ لَهُ كُن فَيَكُونُ﴾ تكلَّم بِما في قلبك وأطلب ربَّ السَماوات مَا شِئت إنّهُ قريبٌ مِنكَ ومُجيبٌ لِدَعواتِك سيرزقك الله في الأيَّام القادمة فرحة لم تَكُن بالحسبَان ، سيجبُر خاطرك، سيشرح