강한 사람은 타인을 용서할 수 있지만 약한 사람은 사소한 일 하나에도 상대방을 용서할 수 없다. 감정적이라는 건 약한 사람이라는 증거다.

나 자신을 사랑하는 만큼만 남을 사랑할 수 있다. 내가 가진 마음의 크기보다 더 남을 사랑할 순 없는 법이다.

최고의 인간관계는 "나 자신이랑 친해지는 것이다." 내가 나랑 놀아줄 수 있어야 하고, 혼자 있어도 외롭지 않아야 한다. 그러지 못하면 평생 남에게 기대게 된다.

평소에 준비했던 것들이 진짜다. 평소에 운동했던 것. 평소에 책 읽었던 것. 평소에 감정 일기 썼던 것. 이런 것들이 평소에 조금씩 쌓여서 나를 지키는 무기와 방패가 된다. 작은 것 하나라도 무시하지 말자

나는 복리라는 말을 좋아한다. 복리는 눈덩이가 불어나듯 은행 이자가 계속 늘어나는 걸 말하는데 복리가 돈에만 해당되지 않는다. 독서, 운동, 좋은 습관에도 똑같이 적용된다. 작은 것 하나라도 꾸준히 하자

살면서 내려놓는 연습은 필수다. 지나친 욕심을 내려놓는 것. 상대방을 가르치려 드는 것 모든 사람과 친해지려고 하는 것 좋아하는 사람과 잘 안되는 것 무언가 채우려고 노력하는 것보다 내려놓으려고 노력하는 게 더 현명하다.

옛날에는 몰랐는데 인간관계는 채울수록 공허해지고 비울수록 편안해지더라. 사람들과 함께 있는 시간이 너무 많으면 나를 잃기 쉽다.

사람이라면 누구나 욕심이 있다. 하지만 이건 모른다. 내가 가진 욕심의 반대편에 ‘결핍’이 있다는 사실 그래서 내 욕심의 모양을 보면 어릴 적 상처가 보인다.

끌어당김의 법칙이니 카르마, 양자역학이니 그런 거 안 믿어도 되는데 적어도 좋은 생각, 좋은 말을 해서 나쁜 방향으로 간 사람이 없다는 것만큼은 믿자.

누군가 그랬다. "책 왜 읽냐고" "어차피 실행하지 않으면 무용지물이라고" 그래 실행하면 안 읽어도 된다. 근데 실행력 가진 사람 중에 책 안 읽는 사람 못 봤고 책 안 읽는 사람 중에 실행력 가진 사람 못 봤다. 인정하지?

나는 가식적으로 웃지 않는다. 나를 속여가면서까지 웃고 싶진 않다. 너무 딱딱하지는 않게 너무 가식적이지는 않게 한 모금정도의 미소정도면 충분하다.

생각에 따라 모든 게 바뀐다. - 헬스장을 갈 때 1) 할 수 있다 -> 체중 감량 2) 난 글렀어.. -> “몸짱 언니들의 조롱의 무대”

다정한 사람들을 보면. ‘표현’을 정말 잘해준다. ”너 덕분에 행복해졌어” “너랑 있으면 이런 점이 좋아“ ”이런 부분은 본받고 싶어“ 다정한 사람은 계속 온기를 나눠준다.

경청이 어려우면 '질문'을 하면 된다. "오~ 그랬구나 너는 그때 어땠어?" "그걸 좋아하는 이유는 뭐야?" "나는 잘 모르는데 알려줄 수 있어?" 사실 질문을 한다는 것 자체가 경청이다. 상대방의 말에 관심을 가지고 있다는 증거니까.

완벽한 상태는 더 이상 뺄 것이 없는 상태다. 그러니 완벽해지려고 더하지 말고 단순해지려고 노력하자

유능한 자는 행동을 하고, 무능한 자는 말만 한다. 움직이자 성공은 실행이다.

욕심 부리다 망하면 저절로 겸손해지고 겸손하게 조금씩 나아가면 성공하게 된다. 결론 : 욕심 부려도 된다. 망해보고 깨달아라

불교에는 ‘두 번째 화살에 맞지 말라’는 말이 있다. 첫 번째 화살은 다른 사람이 준 상처고, 두 번째 화살은 다른 사람이 준 상처에 자신의 죄책감과 분노까지 얹히는 것을 말한다. 두 번째 화살에 맞지 말자

꾸준함은 정말 무섭다. 장소, 시간, 환경을 불문하고 꾸준하다보면 남들이 ”대단하다, 정말 꾸준하다“ 말하지만 정작 자신은 숨 쉬듯 아무 일이 아니게 된다. 그렇게 하나하나 꾸준한 행동을 늘려가면 저절로 성공할 수 밖에 없다.

돈이 없는 사람보다 말이 싸구려인 사람이 정말 가난한 사람이다.