おはようございます☀ 今日からお盆明けスタートですね！ 長期休み明けは、無理に全速力で走り出さず、 まずは軽くストレッチや深呼吸でスイッチを切り替えましょう🧘‍♀️ 今日は「慣らし運転の日」くらいの気持ちでよろしくお願いします✨🍀 #企業公式が朝の挨拶を言い合う #休み明け #メンタルヘルス

本日もお疲れ様でした🌙今日は #ビーフンの日 🍜✨ ビーフンはお米から作られる麺で、アジア各地で大活躍！ ベトナムのフォーやタイのパッタイなど！ いつもと違う食事を楽しむことで、気分が変わって心もリフレッシュできます💛 #メンタルヘルス #セルフケア #企業公式がお疲れ様を言い合う

おはようございます！ 今日は #バイクの日🛵 先日、母の還暦祝いに赤いちゃんちゃんこ…ならぬ 赤いヘルメット をプレゼントしました🎁🤣 バイクに限らず、自分が夢中になれる趣味を持つことは、気持ちの切り替えや心の安定にとても役立ちます🌿 #メンタルヘルス #企業公式が朝の挨拶を言い合う

本日もお疲れ様でした🌙 今日は #クラシック音楽の日 🎻✨ クラシック音楽には、心拍数を落ち着けたり、 ストレスや不安を和らげる効果があると言われています💭 気持ちが沈む日や、ちょっと疲れた夜は、静かな旋律に耳を傾けてみませんか？🎶 #メンタルヘルス #企業公式がお疲れ様を言い合う

おはようございます！今日は #交通信号の日🚦 メンタルヘルスでも「止まる」と「進む」のバランスが大切です！ 無理して進むと、思わぬ“事故”につながることも💦 心の赤信号を感じたら、しっかり立ち止まって休みましょう。 休むことは、次に進むための大事な準備です🌿 #企業公式が朝の挨拶を言い合う

気付きにくく、じわじわと心に溜まるストレス…🌀 実は“慢性化”しやすく、放置すると大きな不調につながります。 人間関係や複合要因を分析し、B-Brain診断で早期発見＆対策する方法を解説しました👇 verite-office.jp/blog/how-to-de…

休日、「気分転換しなきゃ」と思っても、「趣味なんてないし…」スマホを見て終わるなんて日ありませんか？😅 実は趣味に没頭することは、メンタルケアに効果的！ 好きなことは、心の免疫力です！🏃🏋️‍♂️🚵 あなたも趣味を見つけてみませんか？ 🔗note.com/masu_veritewor… #メンタルヘルス #ストレス発散

おはようございます🩸今日は #献血の日！ 献血は、誰かの未来を支える優しい行動。 「誰かのために」という思いは、自分の心も豊かにします🌿 実は、ボランティアや助け合いはメンタルヘルスにも良い影響があると研究でも言われています。 #メンタルケア #企業公式が朝の挨拶を言い合う

本日もお疲れ様でした！今日は #チンチン電車の日🚋✨ 安全のためのベルの音から名付けられました🔔 メンタルも同じ、 心の安全ベルが聞こえたら、迷わず立ち止まって！ 焦らず、自分のペースで進めば、心のバランスはきっと戻ってきます🌿 #メンタルケア #心の合図 #企業公式がお疲れ様を言い合う

【自分の「ストレスパターン」を知っておく🔍】 対処法は“気づき”から始まります。 ✅ どんなときに落ち込みやすい？💭 ✅ 誰と接すると疲れる？😮‍💨 ✅ どこまでなら頑張れる？⚖️ “自分の取扱説明書”を持つことで心が守られます。 #自己理解 #働くうつ病の方へ #セルフケア ＃リワーク ＃休職 ＃復職

おはようございます！まだまだ暑い日が続きますね🌞 涼を求めて立ち寄った小浜市の名店・伊勢屋さんで、雲城水を使った くずまんじゅう をいただきました✨ 💧🥮 本日も心身を大切によろしくお願い致します！🍀 #企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式相互フォロー #伊勢屋 #くずまんじゅう