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生きてるだけでほんと偉い

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2 years ago

2023-03-30 25日目 土日の爆食から戻ってくれて良かった☺️ ここから日曜日までどのくらい減らせるかが勝負ですね💪今日から頑張りますよ〜 みなさんも無理せず気楽に頑張りましょうー😎👍 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

2023-03-30 25日目 土日の爆食から戻ってくれて良かった☺️ ここから日曜日までどのくらい減らせるかが勝負ですね💪今日から頑張りますよ〜 みなさんも無理せず気楽に頑張りましょうー😎👍 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい
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2 years ago

2023/03/31 26日目 ここ数日便秘です😭 何かいい食べ物ないですか😭 納豆とキムチは毎日食べてます！ ちゃんと鶏胸肉は噛んで食べてます！ 他あれば誰か教えてください🙇‍♀️ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

2023/03/31 26日目 ここ数日便秘です😭 何かいい食べ物ないですか😭 納豆とキムチは毎日食べてます！ ちゃんと鶏胸肉は噛んで食べてます！ 他あれば誰か教えてください🙇‍♀️ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい
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2 years ago

2023/04/01 27日目 昨日教えて貰ったリンゴ食べました🤤 お陰様で今日の朝は快調でした！ ありがとうございます！🙏 皮ごと食べると良いって書いてあったので、そのまま皮ごとです🤔 今日も無理せず気楽に頑張りましょー💪 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

2023/04/01 27日目 昨日教えて貰ったリンゴ食べました🤤 お陰様で今日の朝は快調でした！ ありがとうございます！🙏 皮ごと食べると良いって書いてあったので、そのまま皮ごとです🤔 今日も無理せず気楽に頑張りましょー💪 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい
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2 years ago

今日は呑んで食べました🤤 明日まで休みなので火曜日からまたダイエット再開します☺️ センシティブで食べた物記録しときます🤤🤤🤤 幸せだった…😂 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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2 years ago

2023-04-03 29日目 今日お休みだったから食べようと思ってたけど継続します( . .)" もう少しでダイエット１ヶ月だからね😊頑張る💪 今日も無理せず気楽に頑張りましょうねー☺️ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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2 years ago

2023/04/04 30日目 筋肉の付き方とかお腹のお肉の感じは良くなってきてるのに、体重は減らない🤔 とことん向き合ってやりますよ！👍 今日も無理せず気楽に頑張りましょうー😊 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

2023/04/04 30日目 筋肉の付き方とかお腹のお肉の感じは良くなってきてるのに、体重は減らない🤔 とことん向き合ってやりますよ！👍 今日も無理せず気楽に頑張りましょうー😊 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい
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2 years ago

2023-04-05 31日目 筋トレのモチベーション維持は永遠の課題だと思う🤔気分が上がらない時みんなどうしてるのか知りたい イヤホン付けて音楽聴くくらいしか方法がないのホント雑魚😂 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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2 years ago

国家資格受かった〜😭 いっぱい勉強して良かった😭 ダイエットも勉強も継続してれば報われるよーありがとうー😭 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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2 years ago

2023-04-06 32日目 １ヶ月終わりましたー😊 糖質制限15日ローファット17日でした💪 引き続きローファットで後2ヶ月近く休みの日は食べながらゆっくり無理せず気楽にやっていきたいと思います💪😎 結果は↓ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

2023-04-06 32日目 １ヶ月終わりましたー😊 糖質制限15日ローファット17日でした💪 引き続きローファットで後2ヶ月近く休みの日は食べながらゆっくり無理せず気楽にやっていきたいと思います💪😎 結果は↓ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい
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2 years ago

2023-04-07 33日目 力入れなくても腹筋が見えるようになってきたー😳目標の66キロの頃にはいい感じになってそう！🥺 今日も無理せず気楽に頑張りましょうー💪 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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2 years ago

2023-04-08 34日目 1年ぶりに念願の60キロ代！ 1年前の60キロ代は全く筋肉が残せなかったから、今の方がカッコイイ痩せ方出来てる！☺️明日はいっぱい食べる予定だけど🤔どうしようかな😂笑 今日も無理せず気楽に頑張りましょー☺️ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

2023-04-08 34日目 1年ぶりに念願の60キロ代！ 1年前の60キロ代は全く筋肉が残せなかったから、今の方がカッコイイ痩せ方出来てる！☺️明日はいっぱい食べる予定だけど🤔どうしようかな😂笑 今日も無理せず気楽に頑張りましょー☺️ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい
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2 years ago

2023-04-10 36日目 いやぁ食べました🤤🤤 浮腫が凄いからまた戻るのに3日くらいかかりそう😂笑 また気長に無理せず気楽に頑張りましょう〜😊 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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2 years ago

2023/04/11 37日目 食べ過ぎた翌日は胃袋バグる😂笑 いつも通りのご飯食べてるのにずっとお腹鳴ってる👊主張激しくて困る😂笑 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

2023/04/11 37日目 食べ過ぎた翌日は胃袋バグる😂笑 いつも通りのご飯食べてるのにずっとお腹鳴ってる👊主張激しくて困る😂笑 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい
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2 years ago

嫌な事が起きすぎてるのでお祓いしたい😆 少しの間ダイエット中止です、自分を守るために負担を減らす！ 限界になる前にセーブして継続していきます👍 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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2 years ago

2023-04-18 ？？ 落ち着いたので久しぶりの記録です✍🏻 日曜の爆食からまだ体重が落ち切ってないので、ここから数日は体重減ると思う🤔 今日も無理せず気楽に頑張りましょうー😊 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

2023-04-18 ？？ 落ち着いたので久しぶりの記録です✍🏻 日曜の爆食からまだ体重が落ち切ってないので、ここから数日は体重減ると思う🤔 今日も無理せず気楽に頑張りましょうー😊 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい
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2 years ago

2023-04-19 45日目 引き続き頑張ります😪 今日も無理せず気楽に頑張りましょう😊 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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2 years ago

2023-04-20 46日目 昨日はお酒飲みすぎました🍺( ¯꒳​¯ )ᐝ あんまり増えてなくて良かった😊 今日も無理せず気楽に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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2 years ago

2023/04/21 47日目 ここからですねー😳はやく66キロになりたい🤤 今日も無理せず気楽に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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2 years ago

そろそろ本気出さないと

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10 months ago

高重量のベンチやると腰をつりそうになって怖くてマックス重量挑戦できない😭😭