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いや〜ついに禁欲一ヶ月目前ですよ。 1週間すらろくに続かない男が、スイスイと一ヶ月。 なんとかこれを言語化して伝えたいですねー。 今回の禁欲は一味違う。正直これができれば禁欲は余裕で続く。 どこかのタイミングで動画化します。 フォローして待ってて💪

男磨き界隈では睡眠について誤解されてることが多い気がする。 まずは睡眠不足ね。 睡眠不足はもちろんダメ。だけど、 『寝過ぎ』 もダメです。 脳の老化、身体の疲労、集中力の大幅低下が起こる。 実際今日俺も油断して寝過ぎて絶賛モチベ低下中。 最適な睡眠時間は6-8時間ね。

睡眠不足は軽く昼寝したりすれば回復するけど、寝過ぎは何をしてもその日は治らない。んで、一日中だらだらして終わる。 寝過ぎマジで注意。俺はこれに気づくまでにめちゃくちゃ時間かかった。みんな気をつけてね。

・テストステロンの増加 ・ドーパミンデトックス ・恋愛活動 にコミットしていく。

禁欲32日目【100日禁欲チャレンジ】 youtu.be/3hZZT0m4FeA?fe… via YouTube

個人で稼ぐために必要なことを、わかりやすく分割して理解することができました！そして、実際どういった方向で努力していけば良いのかが明確になりました！

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普段家に引き篭もりがちな自分でも簡単にできました。換金作業が大変みたいですがそれもリタさんがやってくれるので、本当にやること少ないです。これは受け取っておかないと損ですね。このお金は自己投資に回そうと思います。

こちら怪しさ満点ですが『ガチ』で貰えます。 ちなみに受け取るのにかかった時間は ・手続き5分 ・店舗への移動時間1h30min ・店舗での作業時間1分 とまじで短時間で終わりました。 移動時間は人によって違いますが、手続きと作業自体は10分も掛からないので、これより簡単なものないと思います。

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言葉を持っている人が、言葉を発しないからモテる。 逆に言葉を持っていない人が、言葉を発しないのはただのコミュ障。 この違いを意識できていない人は多い。 恋愛でも、日記でも、日常でも、どんな媒体でもいいから、言語化する能力を身につけていこう。 それがあなたの”口説き”になるから。

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モテ会話は感情にフォーカスして会話している、というのはなんとなく知っていたのですが、このnoteでどのようにして感情を喚起するか、また相手の感情を喚起するために具体的にどうすれば良いのかがわかりました。おすすめです！

学生は勉強、社会人は仕事に対してドーパミンが最も出る状態にするべき。 そっちの方が全部うまく行くし楽。 学業や仕事は、生きてる時間の大半を占めるものだよね。 それに魅力を感じられなかったり、苦痛だと思うのはすごく勿体無い。

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