혈관 청소를 위해 양파를 먹읍시다!! [조선헬쓰]

가끔 나이를 잊고 무작정 덤빌 때가 있다. 그리고 집에오면 쓰러진다. 요즘 불면증이 수시로 나를 괴롭히는데 동대문 다녀온 날은 여지없이 일찍 잠든다. 나이가 들어도 일을 해야하는 이유다. 일이 없으면 하루가 지루하다. 나름 바쁘다고 하지만 내 일을 하면서 바쁜거와는 다르다. 동대문

어제 상암월드컵 경기장 '정몽규 나가라'라고 적힌 현수막을 흔드는 팬 잠시후 몰려드는 검은사내들.. 한 무리의 KFA 깡패들이 몰래 다가와 현수막을 폭력적으로 빼앗는 충격적인 영상. 여기가 북한이야? 여기가 중국이야?! ㅅㅂ 그게 니꺼가~?!

산부인과 바이러스 44번 아직 버티고 있슴. 6개월 마다 검사 요망. 고용노동부 진술서 작성 완료!! 사과하면 받아주겠냐고 해서 절대 그럴 일 없다고 함. 금액이 커서 안줄거 같다고 함. 난 법이 정해주는 대로 간다고. 급 피곤, 남편이 한우 구워준다고 하니 어여 가야지~ 행복하자행복하자!!

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아침에 일어나 따뜻한 물 한잔 마시며 혈압약, 고지혈증약, 비타민D가 함께 처방된 약을 먹는다. 그것이 내 하루의 시작이며 거부할 수 없는 질병에 대한 처방약이다. 그 외 먹는 영양제는 너무많아 하루에 3가지 정도로 정리했다. 영양제도 너무 여러종류가 아닌 3가지 정도를 3개월씩 먹으면서

두 아들에게 내가 늘 하는 말이다. 엉덩이에 힘주고 바르게 앉는 자세. 구부정한 자세가 싫어서 한 말인데 *바이오피드백에 아주 중요한 근원이라고 한다. *신체기능을 의식적으로 조절하도록 유도하는 기법.

골프시즌이 왔다. 해외골프 여행이 불륜의 장소로 지목되고 있음에 한번 쯤 생각해야 할 문제다. 오래 전, 남편 후배 부부와 필리핀으로 공치러 간 적이 있다. 누가봐도 부부 같지않은 커플이 눈에 거슬렸다. 더구나 매번 약속 시간을 지키지 않는다. 배 타고 나오는 마지막까지 많은 사람을

좋은 커피는 향도 좋다!

여자들에게 드레스업은 자기관리 잘하고 부지런하다는 증거. 무릎 푹 나온 바지나 홈웨어 보다 화장도 좀 하고 옷도 차려입고 하면 활력이 생김. 기분도 180도 달라짐. 가족들에게 서비스도 더 좋아짐. 앙.앙님 보며 게으르게 퍼지지 말자고 다짐하게 됨. 물론 나는 차려 입어도 갈 곳이 없다는게

남편은 친구가 좀 작다고 준 운동화. 난 언니가 불편하다고 준 운동화. 졸지에 커플운동화 신고 다니는 우리부부.^^

일주일사이 날씨가 급 좋아졌다고 해요. 하늘이 환상 입니다. 춥지도 덥지도 않은 딱 좋은 날씨 축복인것 같아요. 점심은 드레스덴광장의 중국집.(사진생략) 드레스덴 못올린 사진.

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■종아리 쥐 날 때■ 발 바닥에 파스를 부치세요. 얼마전 언니가 말해줬는데 좀 전에 종아리에 쥐가 나길래 생각나서 얼른 파스 부쳤더니 정말 괜찮네요. 와~ 신기해요~ 이렇게 부치는 겁니다. 사진은 민망 하지만 제대로 알려드리기 위해!!^^

[예삐의 놀라운 기억력] 비가 잠시 멈춘것 같아 산책 나갔는데 예삐가 자꾸 상가쪽으로 감. 억지로 끌고와도 그냥 막무가내로 상가로 내려감. 할수없이 상가로 가서 산책 했는데 갑자기 어느 부동산 앞에서 문을 열어달라고 난리~~ 예삐야 왜이래~~ 하던 찰나!! 얼마전 거기 부동산 사장님이

"이해되지 않아도 살아내 주겠니?" 살아줄래도 살아야 한다도 아닌.. 살아내 달라는 말이 가슴에 콕 박힌... 찬송가 하나님의 열심 중..

세상일이 내 머리로 도저히 이해되지 않는일이 얼마나 많을까.. 답답하고 억울하고 어찌할 수 없을 때도 그래도 살아내야 한다는 용기의 말씀..

아파트 상가에 내려가면 예삐를 이뻐해주는 부동산 실장님이 계신다. 너무 예쁘다며 꼭 간식을 주는데 이젠 그게 익숙해져 산책할 때마다 상가로 향하는 예삐. 오늘은 실장님이 안계셔서 갔다가 그냥 올라 왔는데 또 내려가겠다고 고집 부리는 예삐 어찌그리 똑똑한지~~^^