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起きてた💯 皆さん、おはようございます✨ 今朝は5時起床してバナナ食べてランニング準備して外出たら雪舞っていて車のボンネットや窓、天井に積もってました😓 今日のミスチル1曲目は 「旅人」 です🎵

10kmランニング🏃 今朝も起床後バナナとMCTチャージゼリーとブラックコーヒー摂取して、昨日ペース上げようとしても上がらなくキツかったので今日は6:30/kmペースでゆっくり走ってきました😊 外出たら雪舞っていて車見たら若干積もっていました😓 暖かくして箱根駅伝みたいと思います✨

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起きれた💯 皆さん、おはようございます✨ 今朝 睡眠スコア 70 回復効果なし HRV 32 だったのと、疲労感がある為勇気あるランニングオフにして暖かくして箱根駅伝見たいと思います😓 今日のミスチル1曲目は 「花」 です🎵

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