Gluten – Was ist das und worin ist es enthalten? Beinahe könnte man meinen, dass Nahrungsmittelunverträglichkeiten im Trend liegen. Kaum ein anderes Thema hat in den letzten Jahren im Gesundheitsbereich für mehr Aufmerksamkeit gesorgt. ow.ly/tQ1U30mziFw

Seit einiger Zeit wird bei viel #Stress auf der Arbeit immer wieder vor dem sogenannten Burnout Syndrom gewarnt. Doch was bedeutet das genau? Bin ich gefährdet? Kann ich etwas dagegen tun? #depression #burnout #avoidburnout ow.ly/KaAt30mGfJ2

Whey Protein ist eines der populärsten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler. Es soll den Muskelaufbau fördern, die Regeneration unterstützen und die körperliche Leistungsfähigkeit steigern. Doch worum handelt es sich bei dem beliebten Alleskönner? ow.ly/Dxx030mLlQ1

Was bedeutet eigentlich Prävention? Der Begriff Prävention ist in aller Munde, aber was ist damit eigentlich gemeint? Das hängt ganz stark vom Kontext ab. Meistens wird er im Gesundheitsbereich verwendet. ow.ly/OoAi30mR1fj

Gute Geschenkideen für Verwandte und Freunde oder den Partner zu finden, muss nicht schwer sein. Egal ob jung oder alt, hier findest du die passende Geschenkidee für Fitnessliebhaber, Sportler und alle die, die es noch werden wollen. ow.ly/PEiS30mY91k

Du bist auf der Suche nach einem kompakten und widerstandsfähigen Allround-Trainingsgerät? Du möchtest an jedem Ort der Welt ein effektives Workout absolvieren? Dann solltest du dir das Video unbedingt anschauen, denn du bist fündig geworden! ow.ly/Lt8c30mZRrG

Hantel Workout für zuhause: Straffe und feste Arme. Mit diesen fünf Übungen bringst du deine Arme in Topform! Mit nur 10 Minuten Training zweimal pro Woche, wirst du schon tolle Ergebnisse für deine Arme erzielen können. ow.ly/SqdC30n59d1

Die Meditation ist eine Praxis mit sehr spirituellem Charakter, die ihren Ursprung in der Religion hat. Allen voran in Religionen der östlichen Kulturen, wie dem Buddhismus, nimmt diese Praxis einen großen Stellenwert ein. ow.ly/Ilhr30n6Vbw

Die Fitness Trends 2019: Alle Jahre wieder fassen wir zu Silvester gute Vorsätze für das kommende Jahr: Gesünder essen, mehr entspannen und natürlich mehr Sport treiben. Oft hat uns der innere Schweinehund aber schneller besiegt, als uns lieb ist. ow.ly/VXiH30n9JvI

So funktioniert Autosuggestion! Die Autosuggestion ist die Kraft des Unterbewussten. Das Wort bedeutet „Selbstbeeinflussung“ und drückt dadurch bereits aus, wie es funktioniert. ow.ly/h9vM30nfXDL

Yoga Pranayama: Atemübungen für Körper und Geist - Das Praxisvideo mit Tina von Jakubowski (Yogaindividual) ow.ly/ocjK30njC0W

Beim Sport umgeknickt? Das solltest du beachten! Sport ist für viele von uns ein ganz bedeutsamer Bestandteil unseres Lebens. Da Sport jedoch durchaus körperliche Anstrengung bedeutet, passieren nicht selten Unfälle ow.ly/omKb30npOYL

Dein Leben genießen! Kennst du dieses Gefühl, dass du in einer Mühle gefangen bist, wenn du morgens aus dem Haus gehst oder abends von der Arbeit wieder kommst? Du beneidest du die anderen, weil sie so viel glücklicher zu sein scheinen als du? ow.ly/wq5j30nuqGG

#KangooJumps Training und Choreography. Der Trend, der die Ausdauer und Koordination trainiert und obendrein noch viel Spaß macht! ow.ly/mCTT30nA8jU

"Lohnt es sich denn?" fragt der Kopf. "Nein, aber es tut so gut!" antwortet das Herz. An alle Verliebten: Happy Valentines-Day! ow.ly/V94Y30nHbgS

Gesund leben: Ohne Sport geht es nicht. Ohne aktiven Lebensstil gesund bleiben? Das wird schwer. Es ist so wie beim Auto: Es muss bewegt werden. Sonst rostet es ein ow.ly/UGC230nKvKB

Die in diesem Beitrag von Tina gezeigte Übung ist nicht für Einsteiger gedacht. Sie richtet sich vielmehr an alle Yoga Enthusiasten, die eine neue Herausforderung suchen. Sie nennt sich Ashtavakrasana - zu Deutsch "8-Punkte-Pose". ow.ly/J4p130nPTRB

Echte Vitamin-C-Bomben: Vitamin! C (Ascorbinsäure) ist für uns Menschen unentbehrlich.Unser Körper kann im Gegensatz zu den meisten Tieren nicht selbst synthetisieren. Daher sollten wir Vitamin C täglich mit der Nahrung aufnehmen. ow.ly/yAEa30o0Dz7

In diesem Video erfährst du, was der Unterschied zwischen einer konzentrischen und einer exzentrischen Bewegung ist. ow.ly/f3KT30o4bnt

Das komplette Flexoring Training! ow.ly/EmbY30obR40