بالنسبه لي رأيت: ان كلما ضغطت عليك الحياه عليك وكافحت ضدها كلما اخرجت كنوز في نفسك انت لم تعلم عنها (قبل 5 سنوات لم يتم قبولي بالطب البشري بسبب ضعفي في الانجليزي وايضا لعدم قدرتي على التحدث ) والان بفضل الله شرحت اكثر من 120 موضوع بالتويتر في علوم الصيدلة المختلفة❤

Life...

لا تعلم في أي لحظة يُقال لك فيها ﴿ قَد أُوتِيتَ سُؤلَكَ ﴾ فلا تمل من دعاء الله تعالى وأرفع كل حاجاتك ورغباتك إلى أكرم الأكرمين سبحانه . *أسأل الله الحي القيوم أن يقضي حوائجكم وأن يفرج همومكم وأن ييسر أموركم ويبلغنا وإياكم رمضان في أحسن حال ويتقبله منا بفضله وكرمه!!

كنت أخاف من المرتفعات، قمت نطيت من الطيارة. اخاف من الحيوانات، قمت تبنيت لولو. اخاف اتكلم قدام الجمهور، صرت مدربة معتمدة. أكاد أجزم يا أصدقاء، الموت ليس ضد الحياة. الخوف هو اللي ضد الحياة. لاتسمحوا لشي يخوفكم او يكون أكبر منكم. بالخصوص اصدقائي اللي يخافون يتكلمون انجليزي ويخطئون!

من أهمية وضرورة تمارين المقاومة، حبيت أشاركك برنامج تدريب صممته حاليًا متوفر على موقعي الشخصي ومتاح للجميع 😍💪🏻 ومجااااني بشرط!!! الي يجربه لااااازم يشاركني تجربته! مو بس تأخذوا أشياء مجانية وأنا ولا أعرف بعدها عجبتكم ناسبتكم ناسبتكم ولا أي شيء 🤣💔 sundosmalaikah.com/en/

إن الله إذا أراد أمرًا ، أزال العواقب وأتمه ، اللُهُم تمام الأمور ، اللهُم البشائر والتياسير.

من الأحاديث التي تزرع بالقلب شعورًا لا يوصف♥️! قال النبيﷺ: "إن ربَّكم حييٌّ كريمٌ يستحي من عبدِه إذا رفع يديْه إليه أن يردَّهما صِفرًا".

الحمدلله على أصغر النعم وأكبرها، أبسطها وأعظمها. ما أدركنا منها وما لم ندرك حمدًا كثيرًا طيبًا مباركًا فيه.

هُناك شيء اسمُه: " التَّسخير "❤ هذا الشيء يفتقده مَن يظن أن النجاحات تتحقق بالإرادة والجد والإجتهاد فقط!! مناجاة في ركعتي ضحى مناجاة في ركعة وتر جلسات تأمُّل مليئة بالذّكر.. أمور بسيطة وناعمة كهذه..🌹 ستجعلك تستشعر أن كل ما في السماوات والأرض، أصبح مسخرًا لتقريبك مما تريد..❤

يتجدد اللقاء بكم يوم الاثنين🌟 24/8/2020م تمام الساعة: 5:30 عصراً مع محاضرة بعنوان (تغذية الطفل خلال أول عامين) من تقديم: أ. أثير عطار الدخول للحضور؛ عن طريق الرابط الذي يصلكم على البريد الإلكتروني الخاص بكم.💡 و للتسجيل مرة واحدة على الرابط التالي : docs.google.com/forms/d/e/1FAI…

ها طمنوني لأي محطة وصلتوا 👀؟

بعد تقديم عدة دورات ولله الحمد جدًا ناجحة والناس أستفادت واتطورت، خلاني أفكر كيف أقدر أخلي الشيء هذا يوصل لعدد أكبر وبطريقة مرتبة، سهلة التصفح، وتناسب المشغولين الي دومًا كانوا يطلبون تكون دوراتي مسجلة لذا أشارك معاكم اليوم منصتي! 😍 courses.sundosmalaikah.com

تشرفنا أمس بزيارة معالي السفير خالد بن بندر بن سلطان والبروفيسورة أمل فطاني لجامعة لفبرا.كان اللقاء مُثري وجميل يهدف لتحسين جودة الحياة للمبتعثين ونقل التجارب المفيدة لأرض الوطن.من الأمور اللي متحمسة تحصل في القريب العاجل وعد السفير لنا بإقناع وزارة الرياضة gsa بزيارة الجامعة

My New Years resolutions: 1. Survive. 2. Finish PhD. That’s it.

📣Announcing the next ISPAH #SedentaryBehaviourCouncil webinar - Building an international database on #sedentarybehaviours Speakers: Lauren Sherar & Prof Mark Tremblay 📆22 Feb 16:00-17:00 GMT 👉 Register 🔗us02web.zoom.us/webinar/regist… ❓For more info: ispah.org/sedentary-beha…

ثق يقينًا بأن الدعاء يُعيد ترتيب ما تبعثر

مشاركتي في المؤتمر الاوروبي للسمنة #ECO2022

الحمدلله حتى يبلغ الحمد منتهاه بفضل الله وتوفيقه اجتزت مناقشة رسالة الدكتوراه في التغذية والنشاط البدني من جامعة لفبرا LboroSSEHS 🎉👩🏻‍🎓 خالص الشكر لوالديّ وأهلي ووطني وكل من دعمني ♥️ So thrilled to have successfully passed my PhD viva!