تأمل.. كم من الافتراضات الكارثية التي تبنيتها في الماضي لم يحدث منها شيءٍ حتى الآن..! نجلاء الفهد #بودكاست_انعكاسك🎙 Apple podcast: apple.co/3DERvS6 SoundCloud: bit.ly/3BJ7j5S Google podcast: bit.ly/3mRQ1Nz YouTube: youtu.be/ZCAxUGfZArA

نستحضر في أذهاننا نتائج سلبية قادمة في المستقبل ونتوقع عجزنا عن تحملها حين تحدث .. فنهدر الكثير من قوانا النفسية .. #بودكاست_انعكاسك 🎙 حلقة: [إنذارٌ كاذب] نجلاء الفهد SoundCloud 🎧: soundcloud.app.goo.gl/xqSNGexPGApgfh… #صباح_الخير

جميعنا يحتاج أنـ يرى انعكاسه أحياناً. #بودكاست_انعكاسك🎙 نجلاء الفهد Apple podcast: 2u.pw/ZsLAl SoundCloud: 2u.pw/6VWC2 Google podcast: 2u.pw/PAqwT YouTube: 2u.pw/bRUv4

عندما لا يتم التعبير عن شعورٍ ما ، يخلق هذا حالة من التوتر العاطفي وهو ببساطة ضغط هذا الشعور المكبوت ، وقد أطلقت على حالة كتمان المشاعر اسم "الدَيْن العاطفي" ببساطه أنت مدين بالتعبير عن هذا الشعور المدفون. نجلاء الفهد SoundCloud🎧 2u.pw/BwTV2 #بودكاست_انعكاسك

كيف تُهدأ ضجيج ذلك الناقد المرضي المزعج ؟ وكيف تُطفئ أثره ؟ #بودكاست انعكاسك🎙 حلقة: [ سوطٌ داخليّ ] نجلاء الفهد Apple podcast: apple.co/3zDC6A0 SoundCloud: bit.ly/3Bs75j1 Google podcast: bit.ly/3DzmjEU YouTube: youtu.be/UXs6aLBJqwg

ما هو الشرط الذي وضعته كي تستطيع حُب ذاتك؟! #بودكاست_انعكاسك🎙 حلقة [سوطٌ داخليّ] نجلاء الفهد :Apple podcast apple.co/3zDC6A0 :SoundCloud bit.ly/3Bs75j1 :Google podcast bit.ly/3DzmjEU :YouTube youtu.be/UXs6aLBJqwg #صباح_Iلخير

حينما يُصبح عقلك ألد أعدائك .. حينما يفسر الأحداث بطريقة مُرعبة ويقفز لأسوء الاحتمالات دائمًا .. هُنا يكون " القلق" .. حلقة :[ إنذارٌ كاذب ]. #بودكاست_انعكاسك🎙 نجلاء الفهد Apple podcast: apple.co/3DERvS6 SoundCloud: bit.ly/3BJ7j5S

"أنت سجينٌ لكل مالا تستطيع قبوله". قرر أن تحرر ذاتك منك..وأن تسمح برحيل مشاعرٌ طال كبتها.. ــ الدَين العاطفي ــ #بودكاست_انعكاسك🎙 نجلاء الفهد Apple Podcast apple.co/3NrJghA SoundCloud bit.ly/3xnBiR5 Google Podcast bit.ly/3x9vnxQ

حين تعاني ديْناً عاطفياً تجد صعوبة في أن تبقى هادئاً لأن مشاعرك المخزونة تسعى بشكل دائم إلى التحرر.. - حلقة الدين العاطفي✨