Estos días están las alergias a tope. ¿Sabías que cuidar tu microbiota puede ayudar a modular la respuesta ante ciertas alergias? academianutricionydietetica.org/alergias-intol…

¿Comes por nervios, por tristeza o, simplemente, porque has tenido un mal día y necesitas aplacar el enfado con la comida? La ansiedad por comer es más frecuente de lo que crees. Hoy hablamos de qué por qué sucede y de estrategias para gestionarla. academianutricionydietetica.org/psicologia/ans…

¿Tomar esteroides para hacer crecer tu masa muscular? Además de ser un atajo ilegal, estás poniendo en riesgo tu salud. Lo que no solo no es ilegal, sino que te va a beneficiar es llevar una alimentación adecuada a tus retos. academianutricionydietetica.org/nutricion-depo…

El aceite de oliva es un excelente aliado de la salud cardiovascular. Te contamos por qué. academianutricionydietetica.org/que-comer/acei…

Alimentos procesados y ultraprocesados: ¿Sabes distinguirlos? ¿Son tan malos como nos cuentan? academianutricionydietetica.org/que-comer/dife…

Frutas y hortalizas tiene mucho en común. Por ejemplo, que son grandes aliadas para aliviar la retención de líquidos. La nefróloga Guillermina Barril nos explica cómo funciona este mecanismo de diuresis. academianutricionydietetica.org/dietas/aliment…

Existen millones de leyendas en torno a los alimentos afrodisíacos y a aquellos manjares que - supuestamente - convierten a un hombre normal en un portentoso macho viril. Eduard Baladia nos habla hoy de testosterona y dietas para una sexualidad feliz. academianutricionydietetica.org/dietas/aliment…

El abordaje de la alergia al huevo en bebés puede parecer complejo. La figura del alergólogo y el pediatra resultan fundamentales para acompañar a las familias. academianutricionydietetica.org/alimentacion-i…

Bebida de soja, de avena, de arroz.... Todas se pueden preparar de forma fácil en casa con el Milker de Jata, pero, ¿en qué se diferencian? Analizamos las peculiaridades de cada una de ellas. academianutricionydietetica.org/que-comer/tipo…

¿Se puede llevar una dieta vegetariana y lograr el máximo rendimiento deportivo? Te contamos los alimentos que no pueden faltar en tu menú. academianutricionydietetica.org/nutricion-depo…

El verano es un momento delicado para las personas que , por múltiples razones, están por debajo de su peso. Analizamos las posibilidades dietéticas para 'ganar peso' de forma saludable. academianutricionydietetica.org/dietas/dieta-s…

Aceite de girasol vs aceite de oliva: descubre las diferencias. academianutricionydietetica.org/que-comer/prop…

Cuidar de la microbiota intestinal no solo es bueno para ir al baño. ¿Sabías que está relacionada con las alergias? academianutricionydietetica.org/alergias-intol…

Aunque todas las variedades de quinoa ofrecen alto contenido de proteínas, fibra, vitaminas y minerales, las variedades de colores oscuros, como la quinoa roja y negra, tienden a tener un mayor contenido de antioxidantes. Descubre más en este artículo. academianutricionydietetica.org/veggie/quinoa/

Tener una sensación de hambre continua puede deberse, por ejemplo, a una diabetes mal controlada, o a un debut de la enfermedad. Pero también puede deberse a razones emocionales. academianutricionydietetica.org/psicologia/ham…

No todos los ácidos grasos omega 3 son iguales, ni cumplen las mismas funciones. ¿Sabrías distinguir entre EPA y DHA? academianutricionydietetica.org/psicologia/ham…

¿Tiene beneficios para la salud comer según el grupo sanguíneo? Nuestra experta y patrona, Iva Marques, analiza esta particular dieta. academianutricionydietetica.org/dietas/dieta-g…

La cúrcuma se ha puesto muy de moda en los últimos años, tanto en la cocina como en forma de suplementos. ¿Tiene fundamento científico? ¿Qué cantidad hay que tomar para notar esos supuestos efectos beneficiosos? ¡Te lo contamos! academianutricionydietetica.org/que-comer/curc…

Analizamos junto a Angulas Aguinaga los alimentos con más ácidos grasos omega 3 y su papel en la salud femenina academianutricionydietetica.org/alimentacion-m…

Los laxantes acumulan deseos y mitos. Ni son tan malos como a veces se creen, ni son la panacea para solventar una dieta baja en fibra o donde no se toma mucha agua. academianutricionydietetica.org/dietas/laxante…