呑んで食べて楽しむゆるダイエットとマインド発信丨162cm 60kg→54kg→53kg丨コストコや業スー飯丨ジムなしNEAT運動丨骨格ｳｪｰﾌﾞ丨ラーメンは飲み物丨とん汁こそ完全メシ丨ダイエットはたし算引き算丨『からだにいいこと』読者アンバサダー2025年2月号紙面協力丨『日経WOMAN』読者コメント掲載

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